人一出生，就开始处于关系之中了。从与父母，与家人，慢慢过渡到与社会各种人和事建立比较复杂的关系，所以，关系，是每一个人的基本需求。
关系是根据内心的内在关系模式建立起来的，它又会映照和反应出一个人的内心关系模式。所以有什么样的心灵，就会有设么样的关系。
在关系中，才能展开、认识并淬炼自己的心。在情感回应中，才能学会处理关系，提升关系质量。所以只有人性化的人际互动，才能让一个人体验到自己是人。
那些拥有丰盛饱满的人际关系的人，他们容易呈现鲜活的生命力，有热情，有感染力；而人际关系匮乏干瘪的人，生命力也容易匮乏干瘪，哪怕他们是天才。这也是人性的矛盾：如果一个人处于损耗性关系中，创造力会受损，但如果缺乏人际关系的滋养，哪怕这个人身上有天才一般的创造力在闪耀，他仍然是不可能幸福的。
关系的三种基本形态
分别是一元，二元和三元关系
一元关系：是指只能看到自己的意志，只感受到自己的感受，别人都需要来配合自己的意志和感受。在关系中，都是自己说了算。因为他的关系世界里，看不到别人也是跟自己一样是活生生的人，同样也有需求和感受。
二元关系：能够意识到另外一个人是跟自己一样独立存在的，对方也有自己的意志和感受。能够共情对方的感受，尊重对方的意志。
三元关系：能够意识到关系的复杂，不仅仅是我自己，或者我和你的关系。能同时看到 “ 我 ” 、 “ 你 ” 和 “ 他 ” 三个人的感受和意志，甚至是我与各种人的多重关系，并尊重这种复杂关系里的竞争和合作。
从一个人的发展阶段来看，
6个月之前的婴儿处于共生期的一元关系中。他会认为自己与妈妈是一体，甚至整个世界与自己都是一体，包括身体和心理上。所以这个世界上的任何东西都是自己的，可以肆意取用。一元关系的核心规则是“剥削”。整个世界都是我的，你的他的都是我的，所以不用付出任何代价使用你的他的。
成人中也有这种退行心理，比如恋爱中的人会认为既然你爱我，你就应该知道我的一切想法，满足我的一切需求。
6-36个月的儿童处于二元关系时期。他慢慢地开始意识到妈妈跟自己并不是一个人，甚至自己的很多要求妈妈也无法满足，妈妈还会对我提出一些不是我自己想法的要求。所以我会经常用“不”来表达自己的界限意识，捍卫自己的独立性。这意味着与妈妈分离的开始，包括身体上和心理上。能够意识到虽然妈妈有时候责备自己，但是妈妈始终是能够提供母爱的妈妈，这样就在内心里面建立了一个为自己提供爱的妈妈的形象，妈妈就内化到了自己的内心，形成了“恒常客体”。这个“恒常客体”能够帮助自己在一个人的时候提供安全感和爱，内心的妈妈会告诉自己“妈妈在这里，一个人也不害怕”。所有有内心“恒常客体”人即或是在面对孤独或者困境时也能够从自己内心获得力量和支持。但是这样的力量和支持程度是由内心“恒常客体”的稳定程度决定的。“恒常客体”有被表达为“ 心中住下一个爱的人 ”。有了这样的基础，孩子才能够形成自己的个性并更好地发展自己的个性。
二元关系的核心规则是 “ 控制 ”。妈妈和孩子争夺谁说了算。妈妈会认为，因为你什么都不懂，所以要听我的，这就是我对你的爱。而孩子却常常因为自己的要求不能被满足，甚至还被妈妈用各种要求限制住，所以他会不断地抗议，和妈妈发生冲突，争夺控制权。但是他同时也会意识到自己不够强大，时时都需要妈妈的帮助。所以在二元关系中，两个人都会忠于彼此，但同时又感觉到，这种忠诚好像牺牲了很多东西。
三元关系： 3-6岁的孩子，能够充分意识到，除了“我”、“你（妈妈）”，还有“他（爸爸）”的存在。
这个三元关系的核心是竞争与合作，也就是说爱父母中的一个，恨父母中的另一个，可又发现，父母都是生养自己的人，所以不能完全“爱”或者完全“恨”，而要学习爱中有恨，恨中有爱。
这个阶段发展得好，孩子会充分意识到关系的复杂性，以及他自己内在心灵的复杂性，谁都是有好有坏、有爱有恨，二元关系的那种彼此连在一起的忠诚感也消失了，会发现谁的身上都有占有欲、嫉妒欲，包括自己。不管一个人多爱自己，这份爱都不再是独享，而是要分享了。
三元关系，是一切复杂关系的源头。
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