第一关通关复盘：
1.我来训练营之前口才的问题： 工作中需要与老板、同事、客户交流沟通；生活中需要去结交新朋友或者参加活动，都需要好的口才。
主要困扰的问题：①不想因为自己在语言表达方面的欠缺，而向他人传递出错误的意思；②怕说错话，怕给人留下不好的印象；③想找一个好的平台和途径弥补自己口才的不足。
2.加入训练营之后，我进步的地方： 感觉自己基本的口脑协调能力和心理素质，得到了一些提升。最大的改变就是，从之前上直播间非常紧张，到现在的比较淡然。是因为多上了几次直播训练的结果。
3.有什么可以继续提升的地方： 对于讲故事时的生动性，情感的层次性和丰富性是需要自己去提升的。还有说话时会说很多的“然后”自己说的时候居然没有意识到，所以以后要多注意说话时的用词。
4.在练习21个小故事的和参加直播的过程中，遇到的一些问题，还有克服问题的经验方法：
刚开始练习小故事的时候，怕讲不好，就多看了几遍，然后就把故事记住了。这样违背了练习讲小故事的初衷，后来多次实践运用三幕法和五纬度，可以很快上手一个小故事。从刚开始练习2-3h到现在20-30min就可以练习着讲出一个小故事，中间是通过多次录音频或录视频的方式去练习达到的效果。
5.通关的感想和收获： ①如果上直播前很紧张的话，可以掐准自己的直播时间进入直播间比之前提前进去看别人演讲，马上就要轮到自己时的那种紧张、焦虑心态要好一些。等到后面不再那么紧张的时候，就可以提前进入直播间，看看其他小伙伴是如何演讲的，也可以多学习他们身上的优点。
②长的故事，忘记的地方可以用自己的话圆过去；短的故事，可以试着发挥自己的想象力去完善这个故事，投入故事中，进入某个人物角色，就可以把故事讲得更生动些。
③就是因为不好才来练的，首先每天保持一个固定的练习时间持续行动。然后可以利用自己的碎片时间多参加直播和分享活动，勇于挑战自己，多尝试，才能得到锻炼。行动不白行动，出丑也是在小范围里面出丑，只有不怕出丑了，以后才能说得更好。
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