关于锻炼身体的那些事

关于锻炼身体的那些事

经常听到身边有人说，自己办了健身卡却没去几次，抱怨说自己没有毅力，以后再也不办健身卡了。其实锻炼身体这事儿吧，还真和毅力没多大关系，下面就说说我是怎么坚持健身10年的吧

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当初到健身房办卡是因为虽然不胖，但肚子上有一圈游泳圈，夏天穿上牛仔裤，那一圈肉就溢出在裤腰上。这个让人不能忍，于是找了一个健身房，开练。一年的健身费并不便宜，我报的这个健身房一周只需要去两次，健身的那一天，假如说12点到一点锻炼，那在12点前三个小时和后三个小时不能吃东西。为了游泳圈，我忍了，这一忍就是10年。

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当我不想去的时候，就想我的钱也不是大风刮来的，不去就直接有经济损失，无论刮风下雨，去，别人在吃吃吃，我在练练练，当然家里还有娃要管，我就中午练，锻炼管娃两不误。大概练了一年后，游泳圈没有了，感冒次数减少了，这样的收货促使我继续续费，开始了第二年第三年……直到今天。

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当初我并不是因为想变美，想变年轻之类的理由报的健身班，但是现在回头看，人到中年，身材没有变形，没有赘肉，没有中年油腻，走路带风，一口气上五楼，速度不输90后，单位运动会照样跑接力。

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健康是第一位的，这话不只是说说而已。健身以来，没生过大病，感冒也不常见，即使感冒了，也不用打针吃药，抵抗力明显增强。现在到了不让我健身都不行，浑身不得劲。拖着疲惫的身躯进健身房，出来就精神抖擞，每次都这样，没有例外。

关于锻炼身体的那些事

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如果你没有毅力健身，那么先不用去健身房，就从一个深蹲开始吧，或者从走路开始，先来个10分钟快走，相信我，你会爱上运动。