今天是什么日子：2020.6.24
日出： 5:13 日落：19:42
起床： 5:39 就寝：22:02
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？跑步
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？跑步、收拾房间
我今天如何与周围的人相处？会说话、情绪管理
我今天要学哪些新知识？读书一小时以上
我今天要有怎样的心情？开心快乐满足
我今天怎样比昨天做得更好？ 早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2020年度目标及关键点
* 目标1：减重20斤
* 目标2：读50本书
* 目标3：找到自我价值
本月重要成果/*月份
* 成果1：减重10斤
* 成果2：读10本书
B、今日高能要事记录
跑步运动
读完《微习惯》
读上周的经济学人
C、成功&反思日志-记录三五件有收获或希望提高的事项
8:00 事项1：
+美好的早餐，孩子的味蕾满足
-
10:30 事项2：
+运动目标达成
-
12:00 事项3：
+接娃不早不晚
-
15:00 事项4：
+
-没有按计划收拾房间
18:00 事项5：
+
-情绪失控，邻居的错误影响到自己的心情
20:00 事项6：
+陪娃一起做卷子
-
D、财务检视
正常
E、人际的投入
正常
F、开卷有益-学习/读书/听书
微信读书在坚持
G、健康与饮食
今日步数（可放Apple Watch或微信运动截图）
11183
今日锻炼
今日饮食
H、好习惯检视
早起 Y
阅读 Y
梳头 Y
运动 Y
静坐 Y
整理 Y
检视 Y
泡脚 X
早睡 Y
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