2017-09-17

作者: julie123 | 来源:发表于2017-09-17 06:24 被阅读0次

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~015-董超-杭州

20170917【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

运动✅

阅读✅

陪伴女儿✅

今日3朵玫瑰

运动

阅读

陪伴女儿

【幸福实修99天目标】

每天6点起床

每天阅读,每月读完3本书

每天运动半小时

【幸福金句】#幸福实修#:D91:或许你并不总是无懈可击,但勇敢无畏可以是你的姿态--董超

【梦境】无

【觉察日记】  觉察:昨天晚上为了一个整鸡蛋夫妻俩开火。我其实很无奈,老公生活能力很差,一个水蒸蛋教了八百回还是不会,昨天又是如此,不停的问不停的问,我就很烦躁,最后还是没成功,他就开始埋怨我,说一切按照我的方法来的。瞬间,我火了,反击道,自己没能力怪别人,同样的流程我能行你为什么不行?多少回了,你还是不会,只能说你又问题不是我有问题,出了问题就会怪别人,什么时候自己来承担责任?

说完,世界安静了!好吧,我错了,让情绪爆发了一下,伤害到他了!

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