【人生中的很多解决方案，都在“运动”哲学里】
前言：
每次黄昏时分去跑步的时候，尤其是冬季——天色黑的更快，我都会打开玄关的灯，再关上门下楼。
因为我不想在我回到家开门的那一刻，家是黑漆漆的。
我希望家能够始终为我留一盏灯。
在我进家门的那一刻，家里如果是亮着灯的，温暖会涌上我心头——这种感觉是美好的，为不停流逝的、不知何往亦不知所终的日日夜夜，增加一丝幸福的迹象，像是黑夜里海洋上的一盏灯塔，一个停留。
我们生命中，正是因为这样或那样的停留，而变得有意义。
而有些人，他们活者，也正是为了这些停留。
我热爱运动，这是我最近才发觉的。
以前一直在忽视它，错过它。
而二十多年过去了，我才发觉。
在过去的三四年中，我一直保持着瑜伽运动，但，那能算得上是真正的运动吗？
我觉得，与跑步相比，瑜伽只是仅次于运动的项目。
为何这么说呢？
因为瑜伽是舒缓的，练瑜伽很少会出汗，而且瑜伽是在室内（我是在室内），所以没有那种畅快感，没有强烈的对抗感，没有亲近大自然中的生命体，没有迎风而动的体验……
少了以上这些，所以瑜伽在我看来，只是“半个运动”。
当然这不妨碍我热爱瑜伽，而且它成为了我生命中的一种习惯和营养。
但，我真正觉得自己发自内心热爱运动，是从跑步开始的。
一，对抗的力量：对抗虚无、对抗恐惧
在运动中，我获得一种对抗的力量。对抗虚无的感觉，对抗我的恐惧。
【关于虚无】
时常，我感到做任何事都是无意义的，对任何事情都失去了热爱也没有了欲望，而只是非常清晰地感受到时空的静止，一种几乎可以触摸得到的凝滞。
在这种凝滞下，虚无感向我袭来。它席卷了当下，席卷了过往，也席卷了未来，连同整个的人生都席卷了。
而谁又能承受得了“人生的意义是虚无的”呢？
那会让人失去一切斗志和希望。而如果失去这些，都等于本质上的死亡！
【关于恐惧 】
我曾经说过，在我对生命中已过往的所有人偶尔回忆起的时候，留下的感觉几乎都是“害怕”，或者称之为“心有余悸” 更贴切。也正因为这样，我从来不愿意再遇到“故人”，不愿意参加任何的同学聚会，不愿意再见到时隔多年的人——时空，在我和他们之间建了一堵墙。
不能说在过往的当下，我与他们就没有过愉快的交谈、相处或者互助，有过。
然而在一切成为过往后的今天，我只想把它们都留在过往，而且只字不提。这或许是因为他们中的一些人曾经在我心中留下过刺伤我的东西，又或者时空的远去天然地长出了隔阂与陌生。
对于以上的虚无和恐惧，随着身体释放出来的冲撞力和强烈的呼吸，运动能够打破它们——在我心里。
二、对抗孤独：丰富感受、开启思考
在运动中，我能更好地对抗孤独。
人生而孤独，而且生命中的双亲和伴侣不能时刻陪我们，对于越是活得有察觉的人，越容易比别人感受到孤独的存在。
我从小就被迫或主动地独处。在过往的很多年中，我都是独来独往，因此，我逐渐养成了一种能力：能长时间独处，数天、数周、数月，甚至更久。所以，很多时候我是能够享受独处的。
但，独处和孤独毕竟不是同一种东西。
如果你感受到了孤独，那么势必不是什么好滋味的。
从小到大的生活习惯，使得对我来说，忍受孤独不难，因为我总有对抗孤独的方法。
比如：写日记、写作、看书、思考、看电影、散步……
如今，又多了一个：运动。在运动中，人的思考是畅通无阻的。随着身体的节律运动，人的思考也是有节律地延续下去的。
它们是如何对抗孤独的？实质上是两方面：丰富感受充盈内心+开启思考充盈大脑。这是我自己的体验。
当内心被充盈，不但不再有空落落的感觉，而且还让我们忙不迭地去感受我们感受到的东西：心中的一切、与作者的共鸣、思想中的光、影视中的世界与人生、大自然的美、大自然的生命体的顽强，以及万物与你同在……
另外就是思考。孤独很多时候也是因为我们的大脑感到空洞，无所寄托，或者是感到茫然无措。而思考能够把大脑中的思考可以让我们拨开云雾见青天。
我们人类害怕什么？害怕未知，害怕不可知。而，思考就能帮助我们一层一层剥开我们害怕的未知，探究里面的东西和本质。
运动的时候，在天地之间，遥望着远方与星辰，能够让思考更加通透和深刻。
当思考充盈了我们的大脑，我们的孤独也就荡然无存了。
三、“生命在于运动”的真正含义
在运动中，我们还能获得身体上的益处。
“生命在于运动”这句话第一次看到，是在初中的教室墙壁上。
但一直都不明白为何说生命是在于运动的。
到如今，我想自己是明白了：
整个生命过程，是不断变化的，变化就是运动。
生命的体征就是细胞的活动、血液的流动、呼吸的运动……否则，就是死亡。
跑步等运动，能够为生命提供活力、健康，能够抵抗衰老，延长生命体的寿命 /生命。
四、惰性与韧性，此消彼长
通过去运动这件事本身，我能克服自己身体以及内心的惰性，在如此多次反复叠加强化后，能培养出自身的韧性。
韧性对于一个要在一项事业上长期奋斗的人，是关键因素，没有韧性的人，很容易在遇到挫折的时候被折弯，也很难在时间的跨度上做到长期坚持。
另外，通过不断提升运动的强度和种类，也是在开发自己，挖掘自己在身心承受能力上的潜能和可能性。
我们这个时代，已经多少是有些浮夸和浮躁了。
人们不再能耐得住性子，不再信奉那句“厚积薄发，大器晚成” ，取而代之的是“出名要趁早” “95后都成为你老板了，你还这里打工”，……
但是我依然更相信人类历史长河中的训诫：早开的花早谢。
人生以及事业的成功都应该是一场“马拉松”，而非“百米赛” 。
就像巴菲特的成功之道：复利效应。真正的巨大财富/成功，都不是短期的暴利，而是经过长时间的加成的——这或许可以比喻为 “活久见” 。
五、“活着的”感觉：清理积压的麻木
最后，运动带给我的，还有“活着的” 感觉。
在一天或一周下来，我们因为遇到很多的不愉快的人与事，而在心中有所压抑和烦忧。
其实这些人与事没什么大不了了，但就是因为我们自身的内心和意念还不够强大，所以总是困在这些破人破事上，渐而麻木起来。
而，这个时候就可以通过运动来冲破周遭的人事带给我们的阻碍。在运动中亲近大自然，呼吸鲜活的空气、沐浴阳光，与风同在……此时此刻，我们能清清楚楚地感知到自己还活着！
这种感觉，是惊喜，也是恩赐。
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