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复盘:昨天的复盘

复盘:昨天的复盘

作者: piejiajia | 来源:发表于2018-10-11 13:49 被阅读0次

小鹿说做一件事情要有大的愿景,我的理解是做一件事情要有一个终极目标。我目前最为关注育儿。我就想起在正面管教课堂上关于关于品质的头脑风暴,我大概罗列了下,如下:

育儿愿景(终极目标):孩子在未来人生中,能够拥有很强的学习能力、性格开朗、情绪稳定 、有幸福感

今天重点复盘学习能力的这个愿景:这个愿景需要拆分成中长期目标、短期目标以及微目标来逐个实现。

学习能力培养中长期目标:1、需要有学习兴趣(内驱力)  2、科学的学习方法  3、良好的学习习惯  4、专注和持之以恒的品质培养。

根据中长期目标又可以拆分成短期目标:一、学习兴趣的激发需要大量多巴胺的摄入,如何补充多巴胺呢?我实践下来发现行之有效的方法如下:1、及时的肯定与鼓励。2、多运动。3、体验成就感。 二、科学方法的学习方法:我在近一年的实践中发现1、音频的输入2、闪卡 3、大字书的指读。4、相关知识的拓展。5、每日学习情况的记录。(这个很接近每日学习情况的复盘)三、良好学习习惯的养成 1、定时定量学习2、预习—复习—作业3、坚持不中断,积少成多4、寓教于乐5、三只青蛙法:在精神状态最好的时候,完成一天中最具有挑战的任务 四、品质培养-专注和持之以恒 行之有效的方法:1、不打断 2、言传身教

拆分长期目标后发现短期目标如下:1、音频输入,指读大字书,适当拓展,记录学习情况(微复盘)2坚持预习和复习。3、多运动,多鼓励和肯定!4、在孩子专心做一件事的时候不打断!

再细分下微目标:1、每天写下一句鼓励孩子的话。2、每天坚持音频输入20分。3、每天指读大字书2页4、每天记录学习情况。5、每专注15分钟可以画一棵树。(借鉴forest的原理)

总结:拆解了目标以后我发现:在我目前育儿愿景下,其实早起和早读的习惯养成在目前,并不是必须的。属于重要不紧急的。换言之,偶尔起晚了无伤大雅。

现在做的如何了?

值得肯定的地方:从去年11月至今,小朋友的学习习惯基本建立,几乎每天都能按照Bella制定的学习计划来完成。我们实现了自主书写字母和单词;认字量也在800左右,已经书写汉字150个左右。四五快读的故事集可以流利阅读,孩子也在这个过程中,切身体会到坚持不懈的精神和好处。识字和英语外教课也无数次实践了预习和复习的习惯,英语外教课在这个习惯养成过程中,功不可没。

需要重视的问题

在陪伴学习的过程我也发现,孩子对于英语的课后作业有种莫名抵触的情绪。同时在学习的过程里,小动作颇多。专注力不够。

为什么会这样?

和孩子聊过之后我发现,孩子特别害怕做错题目,让妈妈生气,所以抵触做英语作业,同时也抵触大思英语,理由都是一样的。这个是我要反思,有时候确实会很着急批评孩子。这个问题的解决就是要激发学习兴趣和内驱力。如何激发呢?及时肯定和鼓励。及时肯定孩子的微进步,鼓励孩子让孩子有自信。

近段时间的陪伴中,孩子小动作很多,注意力不集中。我特地去咨询过,老师告诉我这是正常现象。5岁的孩子注意力也就在10~15分钟。这是因为孩子大脑发育不完整,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,因此专注力差。

经验教训和下一步行动

下一步行动:

在家里设置鼓励园地,每天用便利贴写一句鼓励的话给孩子。

番茄钟现设置5分钟,每集中精力5分钟,可以画一棵树或者孩子喜欢的任何东西。(从5分钟开始—10分钟—15分钟)

感想:在今天的复盘中,我在明确终极目标以后,拆解目标是愿景落地的过程,同时也是我所有行动的指南,有违背或者关联度不高的行动,或放弃或推延,会有效缓解我的焦虑。在复盘过程里的我的专注力是有提高的,会短暂体验到心流状态,很充实。有效补充了我的多巴胺!同时我也希望我也想到了一些新的方法和行动。今天的想法就是复盘出来的。在朋友圈看到很不错,想行动但是尚未下定决心做的。

                 

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