一、健康
1.早睡早起。早上平均起床在5:30左右。晚上睡觉平均在11:30左右。这个睡眠是绝对不够。一般中午还要睡个午觉。
2.运动。本周虽然运动打卡不多，但在其他的运动上量是非常大的。因为本周在辟谷。体重已经减10斤，还未结束。
3.饮食。除了喝水什么都没吃。
二、家庭
陪伴老妈半天。
三、事业
1.2021逆袭行动每周2会
四、财富
除日常开支，没有什么进帐。
五、成长
1.老年大学成果展示
2.早读《善用时间》。
3.学习社群引流裂变
4.看书《辟谷之道》
六、休闲、社交
因为表演，大部分时间用在训练上。练完大家又一起开心吃饭、玩乐。我因为辟谷，所以没有吃。看着大家一起吃。丝亳没有感觉到吃对我的诱惑力。
本周可提升的地方（或问题）
1.学习裂变课没听完，下周补。
2.有些焦虑中。
3.收拾屋子，未做。
下周三只大青蛙（目标）：
1、继续学习裂变课程。
2、辟谷复盘
3、完善社群运营的引流、裂变
感恩
感恩老年大学的同学们对我的担心。以及老师对我们的指导。还有大家一起共同努力，获得的优秀成果。幸福满满。
感恩时装班的同学们相互鼓励。
感恩[71]社群的香草、盛均、赵灵灵、朱宏斌的付出。
感恩辟谷陪伴的韦丽、刘雅妮、徐露、宣璟、左珍、侯彩虹的陪伴。
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