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6月10号周检视

6月10号周检视

作者: 拆拥 | 来源:发表于2017-06-18 07:18 被阅读13次

本周开始积极开拓首台套的工作,首先,我自己去找我妹妹,通过获得他的支持,找到了联通吴中局的彭局长,同时,找到濮总和小钱总,通过获得他们的支持,积极开展工作。

本周,关注到专注力的重要性,之前有使用过番茄钟,效果还可以,但自己经常会无意识的忘记,对番茄中并不是特别重视,一般是做到比较累的时候再休息,听了天哥哥说的,先做一百个番茄钟,再来评价番茄中到底是否有用?接下来先践行一百个番茄钟,用行动来尝试下番茄中到底是否有用。

本周,完成了第一个十公里,因前日喝酒的缘故,故将车子留在了饭店,又给自己找了一个理由,去进行长跑。当天早上,跑到五公里的时候,感觉体能状态良好,就准备尝试突破自己的舒适区,准备跑一次十公里。十公里前半段都还可以,但到九公里左右,就特别累,而且很饿。根据之前的学习,两个月内,都将进行十公里以内的训练,超过两个月后,尝试15公里20公里的跑步,加油。

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