我将为自己做一场手术【复盘】

文|四月向南

2017年12月16日 星期六 天气晴

我不知道发生了什么，当我迷迷糊糊的睁开双眼，刺眼的阳光洒落在上半身，头还是昏沉的。但是我不愿回避阳光，于是，我抬起了一只手臂，任由指尖触碰着那一缕温暖。

我感觉到了自己的微笑，是会心的微笑。

尽管脑海里空想着毫不存在的画面，但我依然庆幸的是，自己还活着，只要生命存在，一切皆有可能，不是吗？

1.未发现生病时

30天前，挥手告别了行动营之后又踏进了成长营的大门，一个被称之为江湖的基地。所谓江湖，各路英雄豪杰数不胜数，无论想要修炼哪一种技能，坚持跟随即可。

我找到了自己渴望修炼的技能，写作。从此，我将发奋图强，坚持践行，努力读书，做一个被人人看得起的自由职业者。在给自己的目标计划圈上了一个又一个序号时，我决定不顾一切开始我的写作之路。

第一天，第二天，第三天，第十天，第二十天，第三十天。我一共写了大约四万字左右，可最后的这几天，突然间没有了斗志。

回头再望，我似乎并没有前进，只是为了给自己的计划稍许的安慰，只是想告诉自己，其他事情没坚持，至少坚持了每日写作。然而，写多写少，写好写坏似乎都变得无所谓。

2.察觉异样，发现病情

回忆把我拉回了两个月前，刚刚走进行动营的那一刻，兴奋，期待，憧憬，所有的美好在脑海里展开绚丽多彩的幻想。行动营的任务有要求，暂且抛开质量不说，我的行动力是极强的。

原以为在时间上获取的胜利能决定成功的一小半，但实际上是有差距的。上过学和没上过学的人没法比，有工作经验和没工作经验的人更没法比，除了自己跟自己比。比过去，比现在，比未来，比来比去，还是原地踏步。

行动的根本是身体力行，思想上的行动永远无法决定结果。

时间不会等我，不会给我足够的遐想空间，当我自己感觉还未开始就已经结束时，又抱着另一翻期待走进了江湖。兴奋的写了几天，一连两三次都上了简书首页，阅读量过百，那心情，激动的连饭都不用吃了。

每日睁眼闭眼看的都是简书，看阅读量，看点赞数，有没有被专题收录，有没有上首页。不知道这样的日子持续了多久之后，我与首页再无缘相见，甚至连江湖最佳都无法得到。

后来又遇到家事缠身，更无心写作了，日子变得浑浑噩噩，毫无动力。有一日无心翻看日历，发现2017年只剩十几天了，突然间我的心犹如热锅上的蚂蚁一般，坐立不安。我开始惶恐，为了安慰自己我不断的看书和思考，把自己的过去统统拿出来解析了一遍。

原来，我病了，而且病得不清。

3.分析病情，寻找治疗方案

这种病，可以治，只是在治之前，我要理清病因，一步一步的找到痛点，然后一并连根拔除，不容复发。

01 思想病症

没有足够的认知，打着自我提升的旗号做得是没有意义的事情，心里想着的不是自己怎样努力，而是怎样得奖，怎样拿到最佳，忽略了初心。

02 心理病症

内心深处没有抛弃思想包袱，总想把一切都规划到完美之后再开始，想一步登天又不愿脚踏实地，给自己过多的负担导致精神不佳。

03 拖延肿瘤

这必定是至关重要的一个点，凡事遇到拖延不用再去想后面的路，准确的说还没有养成完全自律的习惯，三天打鱼两天晒网。

一切需要按照计划进行的事情都因拖延导致无法正常前行，久而久之，日积月累，未完成的事情像一块巨石压得失去了动力。

04 阅读写作障碍

没有养成良好的阅读习惯，导致写作水平控制在一条平行线上，忽上忽下之后依然维持现状。

足够的阅读才能激发大脑的思考能力，写作的灵感往往来源于思考的过程。

病情小结：

追求完美却没有坚持行动，遇事非前进，反而后退或者停滞不前，对于所有的计划存在拖延的现象，内在渴望提升但本身没有毅力。

由病情可见，可以采用行动手术的治疗方案，通过基本的时间控制，学习能力，情绪管理进而调整生活状态，后期持续践行使得病情好转。

4.行动手术的步骤

001 除去拖延肿瘤

拖延症就像一个长在身体里会生根扩散的肿瘤，接下来的第一步计划就是要把这个肿瘤切除，从早睡早起形成正常生物钟，保持在睡觉前起床后不看手机的习惯（除了看时间）。

读书写作或者做其他事情的时候，不可以打开手机，每日固定时间查看群内重要消息即可。

把想法转为行动，想到立刻执行。

002 阅读方法

从计划阅读数量上做精简，每周固定读一本书，读的过程中做笔记，读完之后再做读书总结，可以尝试将读书内容以语音的形式做分享，提高自己的逻辑思维以及演讲能力。

003 思考

每日清晨给自己十分钟的时间思考，不需要太久，只需理清一整天的思路，知晓计划该如何进行，可以结合手记做好每日计划。

004 写作方式

细心观察，在思考的过程中寻找写作的方向，可以先想好题目，顺着题目在脑海里整理素材内容。每个周期根据所写内容找到擅长领域，后面可以坚持以此为长期写作目标。

005 术后复建

辛苦的大脑接受了一波又一波的曲折，会产生疲劳的状态，每个周期拿出三天时间用运动的方式帮助大脑做缓解，运动方式不限，运动时长30分钟即可。

5.行动手术终极目标

自由职业者，这是一种很多人都向往的生活方式，尤其是像我这种有孩子又想兼顾学习和赚钱的宝妈。

虽然一切目的是以财富的收获为主，但是更想拥有属于自己的人生价值观，希望能够通过百日计划的第二个三十天获得一些实质上的改善。

做到自律，自信，利他，努力实现每一个小目标。

我将为自己做一场手术【复盘】

当我把内心深处以及思想深处的病痛挖掘出来之后，整个人都变得轻松了，我大概明白了自己长久以来的压力，也真的有了更加清晰的方向。

江湖里奋发向上的气氛像蔚蓝自由的天空，让我这只小鸟煽动着翅膀想要努力的往上飞，我深知，飞的越高，风景越美，空气越新鲜。

而这场行动的手术即将为我带来的是重生。