想瘦肚子，就吃这几样，祛湿又减肥

想瘦肚子，就吃这几样，祛湿又减肥 想瘦肚子，就吃这几样，祛湿又减肥 想瘦肚子，就吃这几样，祛湿又减肥 想瘦肚子，就吃这几样，祛湿又减肥 想瘦肚子，就吃这几样，祛湿又减肥

️️我是一个上班族，天天都坐着，回到家也是累的躺在床上就不想动了。时间一长，小肚子就越来越明显了，穿衣服特别的难看。后来我就靠吃这些，大概一个月的时间吧，瘦了大概有10.6斤，彻底跟小肚子说拜拜啦~

莲藕

俗话说“男不可一日无姜，女不可一日无藕”藕深处于淤泥之下，吸收地下养分，不仅具有丰富的营养，而且浑身是宝。

莲藕具有清热利尿，滋阴养血的作用，可以排除体内多余的水分，消除水肿，把体内废弃物质排除体外。其瘦腹效果也是非常的好。

地瓜

地瓜含有丰富的膳食纤维，属于是粗粮，热量低，含脂量也不高，而且饱腹感极强，可以促进肠胃蠕动，把体内的垃圾排除体外。

此外，地瓜最棒的吃法是烤着吃，如果连皮一起吃，味道不仅更鲜美，减肚子的效果还会加倍哦。

杏仁

杏仁含有丰富的卵白质和纤维，还有大量的维生素E，可以起到抗氧化的作用。以及它所含有的矿物质镁，是身体产生能量，塑造肌肉和维持血糖平衡的必需物质和元素。

不过，杏仁最奇妙的还在于它可以阻止身体对热量的吸收。因此想不瘦都难。

懒人瘦身

1坚持吃上面的几样食物，小肚子平坦了不少，但是对于女人来说，祛湿也是挺重要的。我之前就是湿气太重，整个人都是浮肿的。

2经常没干什么事呢就特别的累，皮肤也是有油腻腻的，头发更是得一天一洗，要不根本就没法出门！

3更难以启齿的就是睡觉特别爱流口水，而且睡醒之后，舌边齿也特别的明显！

4可自从我喝了✨茯益茯莲清湿饮✨之后，整个人轻松了不少，早上醒了神清气爽的，气色也变得红润了。

5而且它是一袋一袋的独立包装，干净卫生，喝的时候拿一包出来，特别方便。味道也好喝，喝到嘴里很清爽。

6大概一个月的时间吧，脸上也不怎么出油了，湿气也去了不少了。昨天早上惊喜的发现瘦了11斤呢，特别的开心~~