“当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯看见对方当下的样子，当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，分享时光，这就是真正的陪伴。
上面这个句子来自网络。这几天一直在思考“关系”，今天我搜索了“高质量陪伴”，结果上面的这个句子出现的频率最高。在惊讶网络信息的相同、相似性外，很遗憾没能找到这个句子的出处。
这个句子带来的信息主要有以下三个点：
1、放下所有的期望（要求、控制、评价）；
2、看见对方当下的样子；
3、愿意和对方在一起；
反思自己在亲密关系中（父母、伴侣、孩子），离这三个标准差得很多。我自己琢磨了一下，可能是“和自己的关系”出现了问题。
今后多用这三个标准来检视自己的表现，另外战友的文章给了我很多启发，很多战友也有过我目前的困惑，他们中很多人已经走得更远。
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本文标题：真正的陪伴
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