任务清单

我想谈谈对时间管理有很大帮助的一个习惯——任务清单。

想必很多人习惯把自己的时间安排的满满的，就连碎片时间也不忘听几段音频。但即便这样，你第二天醒来也还是会感到空虚，在回想自己昨天到底忙了什么，做的事是否真的对自己有用。而列清单，每完成一件任务则打个√，每天晚上可看到自己今天做了什么，那些事对自己未来职业生涯发展有利，反思现在做的事是否是不重要的事，是否可以选择做更多有意义的事。

有本书《清单革命》作者阿图·葛文德，人人都会犯错，律师失误则导致诉讼案数量增长，医护人员的失误会导致生命危险，建筑师的失误会导致建筑坍塌。而清单可以减少个个领域失误带来的重大损失，减少失误率。

我们在玩游戏的时候，游戏下面经常会出现任务完成的进度条，或者通关进度，这样一来以便于我们监督任务进行到什么地步，二来可以让我们获得成就感，更有动力完成接下来的任务，从经济学角度来讲就是让你看到所花的时间和精力成本，这样就不会轻易放弃。

如果想适当的提高时间利用率的话，可以设定一个固定的时间段或给任务设定一个时限，如果有时间压力的话，人体会分泌一些激素让你精力旺盛，提高专注力。

对于我来说，我想学好多领域的知识，但总感觉一天有好多事要做，总不知道先做那件，然后一天什么事都没做成。现在我把每天固定需要学习的课程写下来，安排一周的计划，再每天早上把最重要的几件事列出来优先完成，一天下来，成就感满满，又不会浪费太多时间在无意义的事上。