发生的事件：给伙伴的宝贝做了一个手工枕头
事件中的情绪和信念
收到随喜红包感觉很愧疚
1，愧疚的是随喜红包给太多了，十几块就够了，觉得这么多钱完全能买一个很好的枕头给宝宝。
2，愧疚的是我没足够的材料，枕头套是用几块钱买的卡通布拼凑起来的。
3，愧疚的是我没有尽心尽力做到像店里卖的那样，但又收了超过店里所卖的钱。
日记:给伙伴做手工
日记:给伙伴做手工
所以让我觉得很羞愧
羞愧的是我觉得不配得到那么多钱↓
但我又得了让我觉得我特别不是东西特别坏↓
让我觉得我在占便宜↓
我占便宜了就是我不对，就是我错了
我错了就会被嫌弃↓
就会被不喜欢↓
就会被厌恶↓
就会被忽视，被冷落↓
就会被遗忘↓
就会很可怜很惨↓
就会活不好过不好↓
就会和难过↓
就怎么过都过不好，怎么活都活不好↓
就会活的很惨，天天被欺负，天天被打骂，天天被折磨，天天都吃不好睡不好，提心吊胆的过。↓
①让我觉得我很可怜，很悲伤，没人疼，没人爱，没人管，没人理，没朋友，没家人，永远都是一个人，像一个孤魂野鬼一样游荡。↓
让我觉得我被全世界遗弃了，遗忘了↓
让我觉得我快消失了，死了都没人知道↓
让我觉得我很渺小↓
让我觉得我是不值得一提的人，很卑微↓
让我觉得我不配去做和他们一样的事。↓
让我觉得我很低微，微不足道↓
让我觉得我就只能一直等，等着别人来搭救，来施舍，我什么都做不了，什么都做不到，就一直干等着。↓
让我觉得很无力，没有时间，没有期限，永无止境，没有方向，不知道做什么。↓
觉得我被困了↓
动不了，一个人很孤单，很希望有人来救我，给我希望，给我力量，让我不要迷茫，不要惊慌，不要彷徨，不要害怕。↓
让我觉得很无力，很绝望↓
让我觉得永无止境的循环，这次结束了，下次很快又会再回来。↓
让我觉得我掉入了一个怪圈，怎么走都走不出去。↓
让我觉得很绝望。↓
让我觉得生不如死，感觉别人都活的好好的，为什么就只有我活不好，要天天被欺负，天天被打骂，天天被折磨的压喘不过气。↓
②让我觉得我好绝望，我好累好累，我一点都不想活
②.1你为了不想活都做了什么？↓
一直都很想死，一直渴望遇到坏人坏事，甚至是妖魔鬼怪孤魂野鬼来把我弄死，每天都要死不活的，想到有可能就要死了就会有点希望有点力量的感觉。（希望发生意外死）
所以就一直这样用想死来获得希望，获得力量？→是的
每次想到自己就要死了的时候都想些什么做些什么？↓
就想着我还有很多喜欢的事没完成，很多好吃的还没吃到没吃够。
所以为了这些你都做了什么？↓
疯狂的学习我喜欢的课，疯狂的吃东西。
怎么疯狂的学习和疯狂的吃的？↓
学习各种课程，这个没学会就赶紧报下一个，草草学一下就进行下一个。吃东西不管是什么感觉从来没饱过，就是吃到吐，吐完了接着在吃。↓
让我感觉总是不安全，不踏实，总是觉得被什么追赶着一样，这里住一段时间立马就住不下去，必须走↓
觉得我被监控，被控制了，动不了的感觉，感觉无论逃到哪里都逃不了，都逃不出去。↓
让我觉得很烦躁，很想立刻去死。
②.2你为什么不直接死，而是希望你发生意外而死？
因为一个是我太小，不懂怎样死，不会死，在一个如果我自己把自己弄死了，对我妈妈来说太残忍了，我怕她受不了。所以就希望发生意外死，这样她就不会怪我。
她不会怪你了就会怎么样？↓
不会怪我了她就会允许我去死了，我死了她也不会很难过。
那她什么时候不允许你死过？↓
很多次都不允许↓
有几次你还记得吗？↓
小时候听说山上的一种野果子吃多了会死，我吃了几次都被她发现阻止了。
还听说晚上农村的大山上会出来一些非人非鬼的怪物专门抓12岁以下的小孩，很多次我晚上一直待在外面不待在家里面，就希望我被抓走又被她无数次的叫回去。
凡是大人说的不能做的，做了就会死的我都试过了，大部分都被妈妈叫回去了。
在此之前更早的时候还发生过那些她不允许你死的事件吗？↓
有，出生那天明明我可以在晚点的出生的，明明我差不多就快死了，偏偏又生下了。
前一天她被揍，明明完全可以揍到我的，偏偏她要保护我没让我被揍。
怀我6个月，明明能做掉的又没有。刚怀被劝说做掉，那是完全可以的，偏偏没有。
那你是不是会恨妈妈不让你死？↓
不恨她，只是有点责怪她。
责怪她什么？↓
责怪她不允许我死，又保护不好我。
那你是不是怪妈妈不允许你死，而是怪她保护你保护的还不够是吗？→是
❤️那你看一下，在妈妈刚怀你的时候，所有人都劝父亲要打掉你，是不是爸妈都没同意？→是。那是不是在保护你？→是。
❤️在怀你6个月的时候被人围着房子想强行去做掉你，父母是不是里应外合的巧妙的应付过去了？→是。那是不是在保护你？→是。
❤️我们再来看，在妈妈被爷爷打的时候，妈妈还不忘把肚子保护起来，妈妈是不是在保护你？→是。有没有保护好你？→有。
❤️妈妈已经两天没吃饭，第一天自己受伤，还晕死过去，第二天晚上还能尽最后一点力生下你，是不是在保护你？……
❤️如果那个晚上你没有出生你会怎么样？→可能会死。妈妈拼尽最后一口力气生下你是不是在保护你？是。
❤️当你故意在吃野果，故意晚上待在外面，都是妈妈叫你回来和制止你的，那妈妈是不是在保护你？→是。
❤️从这些来看妈妈都是在保护你，妈妈还有什么地方保护你还保护的不够？↓
被姐姐打的时候。
❤️那你被妈妈是不是从来都没有管过？不是。
❤️是什么？开始会管，后来姐姐不怕妈妈了，她知道妈妈是不会打人的，就只是吓唬人，时间久了就不怕了，是妈妈管不住姐姐。↓
❤️那是妈妈不保护你还是妈妈管不住姐姐？→管不住姐姐。
❤️那你希望妈妈怎样保护你？→把打架的我们拉开，在叫姐姐以后别打我。
❤️那妈妈以前拉姐姐的时候，难道不是这样做的吗？→是的,但是不管用↓
❤️那为什么不管用？→是因妈妈拉开姐姐我不愿意。为什么？→因为妈妈拉开她没有打她。为什么要妈妈打姐姐？→我觉得我被她揍的多些，拉开了没打她，没把我多挨的打回去，所以我必须要多踹姐姐几脚多打她几下才行。
❤️所以呢？→所以后来妈妈就不管我们两个，随我们打死打活的。
❤️那你看到什么了？↓
看到不是妈妈不保护我，不拉开我们，是我觉得我吃亏了不公平不平等，为了公平平等就算拉开了我也要在打回去。
❤️那姐姐为什么要打你？
她要我听她话，给她帮忙干活，我不愿意我要去玩，她就打我。
❤️那事实是什么呢？是真的仅仅是因为你不干活不听她的话她才打的你吗？还是有其他别的原因？↓
是我一直不想活，一直想死，要么就是要死不活的，要么就是天不怕地不怕的，引起了她不舒服就打我。
❤️当你是一副要死不活的样子的时候，别人看到你会是什么样？☞是快要断气了的，要死不活的，话也说不清。️️❣️那别人怎么样对你？☞很烦，很不耐烦。❣️当别人很不耐烦的时会怎么对你？☞看我不顺眼打骂指责。
❤️当你是一副天不怕地不怕的样子的时候，别人看到你会是什么样？☞是天老大我老二不可一世玩世不恭的状态。❣️会引发别人怎样对你？☞看不惯，很嚣张。❣️当别人看不惯你，觉得你很嚣张时会对怎么对你？☞打骂指教教育。
❤️你看到了什么？是姐姐故意想要打你的吗？☞不是，是我的状态和态度引发她不舒服打的我。
①.O_o什么时候经历过一个人，像一个孤魂野鬼一样游荡？↓
小时候父亲经常带姐姐哥哥一起出去玩，不带我，让我觉得我很可怜很悲伤没人疼爱，没人管没人理，没朋友没家人，永远都是一个人，像一个孤魂野鬼一样游荡，觉得我被全世界遗弃了，遗忘了，觉得我快消失了，死了都没人知道，觉得我很渺小，我是不值得一提很卑微人，觉得我不配去做和他们一样的事，觉得我很低微，微不足道，觉得我就只能一直等，等着别人来搭救，来施舍，我什么都做不了，什么都做不到，就一直干等着。让我觉得很无力，没有时间，没有期限，永无止境，没有方向，不知道做什么，觉得被困，动不了，一个人很孤单，很希望有人来救我，给我希望，给我力量，让我不要迷茫，不要惊慌，不要彷徨，不要害怕，很无力，很绝望，觉得永无止境的循环，这次结束了，下次很快又会再回来。觉得我进了怪圈，走不出去，很绝望，觉得生不如死，觉得别人都活的好好的，为什么就只有我活不好，要天天被欺负，天天被打骂，天天被折磨的压喘不过气。
❤️当时你还能做的是什么？↓
我能做的是回家找妈妈陪我玩，或者也去其他村里瞎跑一下，玩一下。还可以摸鱼掏鸟窝等，能做的非常多。
❤️那事实真相是什么呢？
事实是父亲带哥哥姐姐出去玩，不带我是因为觉得我太小了不听话会到处乱跑，会需要额外的多照顾，这样谁都玩不好，所以把我放家里，家里还有妈妈爷爷都在家，也不是我一个人。
事实是我一个人太无聊了，爷爷年龄大听不到我说话，妈妈听不到又不会说，所以感觉就像是我一个人一样，事实是有妈妈和爷爷都在家，根本就不是我一个人。
事实是我想一个人去找父亲他们，但我又不知道去那找，不知道他们去哪里了，我就一个人经常跑到山上去找他们，就一个人待在山上等大半天的等。
事实是父亲带哥哥姐姐玩了几天最后也都回来了，家里本来就不是我一个人，所以就更不存在没人疼爱什么的，也不存在我像孤魂野鬼一样，根本不存在。
事实是我看到我有其他选择我没有选，是我主动选择要一个人的。
什么时候经历过让你觉得很羞愧的事？↓
小学3年级放学回家，路上遇到其他村的大姐姐让我给她背包，我很累，在学校没吃的，一天没吃东西，我的书包都背不动了，还要给她背包，又不敢说，怕她骂我打我，或者像我父亲告状，说我不听话，父亲又会打我，就给她背包，我觉得她是在欺负我，心里就我骂她，评判她。
快到我家时她把包要回去，还谢谢我，让我觉得很羞愧，羞愧的是我没有给她好好背包，我心里在骂她，她还谢我，让我觉得既羞愧又愧疚。
❤️当时你除了给她背包之外，你还能做的是什么？↓
就不给她背，或者告诉她我很累，背不动。
❤️那事实是什么？
事实是我从小看到比我大的女性都很害怕，害怕被她们欺负，打骂，一见到比我大的女性就条件反射浑身难受不自在，到现在还稍微能好一点点，但遇到胡搅蛮缠很凶的女性仍然害怕的不会说话。
事实是我对女性的恐惧引发被她欺负，事实是她知道她是在欺负我，所以她给我说谢谢。
事实是我确实是帮她背包了，所以我无需愧疚，她道歉是因她觉得她在欺负我而感谢我。我羞愧愧疚是因我心里有骂她，所以和背包没关系。
事实是我看到我还有其他选择我没有选，是我主动选择被欺负的。
当下事件的事实和真相是什么？
事实是我没有缝纫技术，也没有裁缝技术，也没有材料，都在尝试的过程中，虽然我只花几块钱买了一些边角布料，但我是尽心尽力努力的做出成品。
对于没有任何技术的我来说，缝纫一条完整的直线都绝非易事，把碎布料拼凑起来做出的成品是我目前能做出来的最好的作品。
事实是我在做的过程中是很安静很享受，很开心的。虽然成品比不上外面店里卖的，但伙伴感受到的是我的状态，感受到的是我尽心尽力的态度和心情。虽然看似一个普通的枕头，但也是一份美好能量的传递。
所以非常感谢，感恩伙伴的信任！我会越来越精益求精的，谢谢有你！
这是一份美好能量的回流与传递，所以我无需愧疚。
愧疚只是我以前受伤时所产生的不舒服的感觉，我愿意永久删除愧疚的信念情绪。
对于信念来说后期我可以做的是持续释放情绪，觉察事件，删除消融信念，三位一体继续操练！
谢谢亲们的关注，谢谢！爱你们，小心心送给你❤️❤️❤️❤️❤️晚安！
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