2019第40周周检视-20191006
目标完成情况：
* 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，10点20左右睡，早起5点40左右，平均深睡时1小时15分，总体深睡时间和上周一样，大多数睡的不错，有一天深睡40分钟拉低平均值
* 听喜马拉雅：
* 听每周带小学生共读一本书，20
* 运动：跑步2次，亲子跑步1次
* 冥想 ：2次，没跟软件，自己关注呼吸
* 读书：打破偏见系列
* 导图或ppt：暂停 之前数学导图草稿丢了，重画；画了游戏分享的导图
* 下周计划
工作：活动策划
效能新的开始212 5.0
亲子预备营
高能要事学习
图示学习
郁闷的事
无
感悟
1. 工作：本周十一期间，工作4天，值班效率挺高
2. 家人：十一休息，陪家人小吃街、去看看朋友、游玩；没出去旅游，但也玩的很hapyy
3. 本周和娃又发了一次脾气，没控制住
4. 本周和宝贝的人生第一次，一天连看3场电影，泡在正能量池子里了
5. 本周和宝贝的人生第一次，做海盗船，太酸爽了，以后我是不做了
6. 本周跑步开始延长距离，4.0公里左右
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