我的3.0践行的目标和方案：
第一个30天的目标是
1.每周PPT打卡3张
2.早起打卡和晨间日记
3.每周阅读一本书并输出
一、健康
1.运动:0
2.睡眠:每天睡觉都超过23：30 累计打卡195天，周五5：42最早，周六6：08最晚，平均每天5：55起床
有一天午休20分钟。
3..饮食:早餐午餐都在家里吃 晚上因为六点要上课 在办公室吃的芝麻糊 本周晚餐不规律
4.累计冥想888分钟 ，数字很美了，留个纪念。
二、学习
1.看书《只想和你这样过一生》。
2.听喜马拉雅《好好说话》
3.5月12日参加粉尘会最后一次学习
三、工作
参加省里一个比赛，通过初赛，还有预赛和决赛环节，希望能够顺利进入决赛。
四、休闲
最近是上班+干私活加班模式，很少有自己的时间。
五、财富
上月支出的大头是给宝贝交了一年的芭蕾舞学习费用，先生不愿分担，本月账单分期还款。
六、家庭
给宝宝买了一个小AI音响，她很喜欢，每天早晚用精油给宝宝推拿
本月实在是很忙，工作占线拉得很长，请老爸老妈来帮忙
母亲节给老妈准备贺卡
给宝宝预约了承启堂鼻炎的义诊，请先生陪她前往
（很奇怪的一件事：每当我开始践行一阶，不论1.0 2.0还是3.0 宝宝都要生病，5月12日宝宝中耳炎又犯了）
七、社交
同事璟5月13日婚礼，我不能参加，委托先生代我去参加
下周计划
1.学习八段锦
2.准备预赛内容 每天试讲3次 修改试讲ppt 请杨老师指导内容 请蕾蕾指导ppt
3.周二举行20180503-20180515班结业典礼，周三举行20180516班开学典礼
4.周二下午就业指导课
5.每天听一本书
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