如果我们感到身体疲倦了，这时候就需要休息，最好的方法就是睡一觉。
但如果心情不好，这就比较麻烦。
当然，也可以通过睡觉的方式来缓解，睡一觉之后心情也许就会变得好起来。
做事情就是这样子，如果身体疲劳，这是正常的现象，如果心情变得不好，感觉疲劳就出了问题。
一定要予以重视，心情比身体更重重要，一定要掌握好这种情绪的状况。
让心态能够得到平衡，心态的平衡说起来很容易，但做起来很难，中间要寻找好一个点，才能平衡，把握好一个度才不走极端。
什么事情都是这样，要在中间的状态，寻找适当的位置。
只有这样，才能使心不那么的累。
学会调整好心态，这是最重要的。
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本文标题：身体疲惫好应对，心累就坏了
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