突破心灵的枷锁

我刚才看故事书讲：有一位心理学家在一艘船上做了一次改造心理的试验，他建议让一些总感觉心浮躁的人到船尾去，面对船后波涛滚滚的海水，把自己心中的一切烦恼都抛到水中，大声喊叫，把所有不开心的事大声喊出来，直到自己觉得心里舒畅为止。

试验结果表明，这是一种很有用的办法，参加试验的人员最后都告诉这个心理学家，自己的烦恼似乎就在那一瞬间消失了，真的就像一件物体一样掉进了海水中，转眼就不见了。并非，如此，只是他们放下了烦恼的心。每个人都有不开心，烦恼伤心时，只要放下烦恼的心，保持一颗轻松愉快的心态。

这里其实证了一句话：烦恼都是自找的。

故事中，烦恼难道真像是一件物体一样，被丢进海水里吗？这是不可能的。心里学家只不过是找了一个方法，让感到心浮气躁的人郁闷心情发泄出来，发泄完了，心情也就轻松了，烦恼自然随之消失了。很多时候都是因为情绪困到了，把不好的情绪发泄出来，心情会好很多。

其实我们很多的烦恼都是来自欲望的太多，我们的内心拥有了太多的不真实的欲望。因此我们要保持一颗清净的心，工作累时，心情不好时，找个安静地方发泄出来。我们得学会给自己一个轻松休息的时间，给自己的心情一点时间和空间，让自己的心情轻松愉快。让自己做个阳光快乐的人。

要保持心情的愉快，光做到放松心情是不够的，还要经常想想自己开心快乐和美好的事。特别是感觉自己不管做什么事情都不顺的时候，就想自己美好开心快乐的事，会发现很多事情都不是自己想的那样的，很多事情自己做得还不错，只是有些事情做得不好。什么都往好处去想，这个时候，你就会想起那些美好幸福的事情，这样，心情就会自然地开心快乐很多，而突破心灵的枷锁，收获快乐的人生。

做最真最好的自己，学会做个阳光快乐的人。