简书：
浅谈健身对我的影响
其实我不太喜欢没事写简书，可能是我认为真正想写的东西应该是心有所感的体会，或成长途中的心得。当然，也可能是我懒。
我其实很早就开始健身了，大概是在小学六年级的时候打架输了的时候，低沉失落的很长时间，于是从那时起就有了锻炼的意识。
六年级的我120斤，名副其实的圆球，因为太小，所以没有健身的知识，每天做的健身就是每天50个深蹲，初中的时候逐渐增加到每天100个，以至于那时候大腿又粗又丑。
因为青春期嘛，开始在意自己的形象。于是就放弃了每天欲仙欲死的深蹲。（但太晚了，整个初中时代我的腿都很粗）
改为练习俯卧撑和仰卧起坐，偶尔还会拿着家里的温水壶，练习一下肱二头肌。并没有什么系统的概念，仅仅是凭着对“强壮”的理解和模糊的印象。
这样断断续续坚持了3年，在住校的时候我发现，我还是120斤，那时候大家长得都差不多一样高，而我已经渐渐有了“强壮的雏形”。
健身带给了我不少正面的反馈。比如掰手腕的时候，我大部分时候都是胜利的一方。高二打篮球的时候，稳定的下盘让我在篮板下占了不少便宜。在寝室，别人会羡慕你的身材，我带着一寝室的人，锻炼了一学期。我感受到了别人的肯定，和我六年级所受到的屈辱感形成了鲜明的对比。于是我把锻炼身体放到日常生活中的首位。我可能今天不写作业，但必须要健身。我昨天熬夜了，晚上有时间还是健身。即使这可能让我晚上睡不着。即使是在高三这样紧张的日子里，铁打不动的，也要每天做几组俯卧撑和仰卧起坐。
有时候，有些人会对我说，你每天健身，你的意志力一定很坚强。当时的我也相信了这个说法，但时至至今，我再回想那时的状态，其实我更多的是想得到别人的肯定和夸赞，才会有那么多的动力去做健身这件事情。最初的愿望“不被别人欺负”，早就不知道被遗忘到了哪个角落。取而代之的是享受这个状态带给我的那些反馈。所以我其实错过了很多真正需要在意的东西。不是说健身不好，而是说当你的根本的动机早就发生了改变，并不纯粹的是为了自己的时候。你会错过这件事本身所带给你的快乐。也会错过很多，其他所需要珍视的东西。我最强壮的时候，高三，体重143，身上没有浮脂。因为长期的睡眠质量差，加上每天打篮球到9点。学习成绩在班里也是倒数的。学业上的失利不仅没让我醒悟过来，高三已至，紧张焦躁的情绪让我更加沉迷于健身带给我的反馈。甚至已经计划高三毕业后和朋友一起去做私教（最后他去了，现在还在北京工作简书：
浅谈健身对我的影响
其实我不太喜欢没事写简书，可能是我认为真正想写的东西应该是心有所感的体会，或成长途中的心得。当然，也可能是我懒。
我其实很早就开始健身了，大概是在小学六年级的时候打架输了的时候，低沉失落的很长时间，于是从那时起就有了锻炼的意识。
六年级的我120斤，名副其实的圆球，因为太小，所以没有健身的知识，每天做的健身就是每天50个深蹲，初中的时候逐渐增加到每天100个，以至于那时候大腿又粗又丑。
因为青春期嘛，开始在意自己的形象。于是就放弃了每天欲仙欲死的深蹲。（但太晚了，整个初中时代我的腿都很粗）
改为练习俯卧撑和仰卧起坐，偶尔还会拿着家里的温水壶，练习一下肱二头肌。并没有什么系统的概念，仅仅是凭着对“强壮”的理解和模糊的印象。
这样断断续续坚持了3年，在住校的时候我发现，我还是120斤，那时候大家长得都差不多一样高，而我已经渐渐有了“强壮的雏形”。
健身带给了我不少正面的反馈。比如掰手腕的时候，我大部分时候都是胜利的一方。高二打篮球的时候，稳定的下盘让我在篮板下占了不少便宜。在寝室，别人会羡慕你的身材，我带着一寝室的人，锻炼了一学期。我感受到了别人的肯定，和我六年级所受到的屈辱感形成了鲜明的对比。于是我把锻炼身体放到日常生活中的首位。我可能今天不写作业，但必须要健身。我昨天熬夜了，晚上有时间还是健身。即使这可能让我晚上睡不着。即使是在高三这样紧张的日子里，铁打不动的，也要每天做几组俯卧撑和仰卧起坐。
有时候，有些人会对我说，你每天健身，你的意志力一定很坚强。当时的我也相信了这个说法，但时至至今，我再回想那时的状态，其实我更多的是想得到别人的肯定和夸赞，才会有那么多的动力去做健身这件事情。最初的愿望“不被别人欺负”，早就不知道被遗忘到了哪个角落。取而代之的是享受这个状态带给我的那些反馈。所以我其实错过了很多真正需要在意的东西。不是说健身不好，而是说当你的根本的动机早就发生了改变，并不纯粹的是为了自己的时候。你会错过这件事本身所带给你的快乐。也会错过很多，其他所需要珍视的东西。我最强壮的时候，高三，体重143，身上没有浮脂。因为长期的睡眠质量差，加上每天打篮球到9点。学习成绩在班里也是倒数的。学业上的失利不仅没让我醒悟过来，高三已至，紧张焦躁的情绪让我更加沉迷于健身带给我的反馈。甚至已经计划高三毕业后和朋友一起去做私教（最后他去了，现在还在北京工作，我放了他鸽子，哈哈哈）。真正让我解脱的，是在郸城高四的那段时光。和他们一起，让我第一次直视自己的内心，明白了自己真正想要的是什么。那里的故事我就不讲了。
当然，在家养膘了这么久，我那引以为傲的腹肌早就淹没在了浮脂里。小组也有不少健身爱好者，因为以前没有去过健身房，学长也给我了不少帮助。
我现在依旧喜欢健身，但我更喜欢体会健身努力的过程。我不会再关注别人的目光，不会再在意别人说些什么，而是更加审视自己，我想要的是什么。
网友评论