愤怒

作者: 明慧蔡洁 | 来源:发表于2018-05-01 19:56 被阅读0次

主题:愤怒

事件:少儿内观乐捐款实收正确,收据少开一张,财务助理不肯承认统计誊写错误,推卸责任让我愤怒

即时反应:乐捐款数字是对的,angel统计差一张收据而已,补就可以,没什么大事,她如此推卸责任,反指责我,什么情况?

身体感觉:愤怒,一股火冒起来,感受这个小女孩有点神经质,不差钱啊

内在对话:看到小女孩,不想面对,逃避,我深呼吸,临在后告诉她,3种收款方式的统计总数是4440,她统计的收乐捐的收据金额是4540,第二次重新计算是4340,就是不对,我检查后发现错误多加了200,另外有个无名氏收据没开,孩子太多,乐捐后马上离开了,实收金额是对的,也核对了,只是她手写统计不对

内在感受:看到自己的愤怒,她是我的助理,无法让这个小女孩臣服,我的火气冒出来,我不需要她道歉,但是也不接受她的推卸责任。我看到是她做错事,停了几分钟,给她台阶下,她一直不想面对,逃避得比较厉害。

临在中表达被触动的内在情绪:不被信任,被怀疑和指责,是6号无法忍受的,我可以接受别人犯错,不接受推荐责任的人,有责任心和大气是必须的。太小家子气的人,不配做我朋友

限制性理念:朋友和下属,有责任心,做事态度端正是必须的。我就是这样的人,不允许逃避责任的人

临在后看到的真相和可能性:从小,我就是被父母教导成善良,责任的人,看到非此类人,有抵触,不接纳。

可调整的回应和选择:委婉地向她表达我的意思,她如何回答不重要,自己不要控制,只是一件小事。

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