我是一个情感双重人格的人。因为小时候爸爸和妈妈的婚姻让我不相信婚姻，我虽然生活在婚姻里可是我每天担心背叛，我渴望感情，但是我不相信感情。我总是患得患失，我有很多好朋友经常问我的婚姻和感情问题，包括我的家人，在谈到婚姻时我是无语的，是低头的，内心是不想说的，是敷衍的。他们也不止一次地对我说，劝说我，我目前的生活不是办法，但我不敢做任何决定。我害怕，我感觉这样一个人活得很好，我可以随心所欲地做我想做的事，事实上这是因为恐惧和害怕。我总是欺骗自己一个人这样挺好的。最近，我遇到了一个英国朋友。我和他畅谈了家庭、事业和感情。我说出了我内心真正的想法。那一刻，我的感受是恐惧和害怕，我的身体反应是颤抖，发冷，那一刻，我整个人都很不舒服。在这一刻我开始反思自己为什么恐惧和害怕，我想到了爸爸妈妈，我又问自己内心的渴望是什么，是有一位能懂我爱我的爱人，我又问自己该怎么做呢？才能让自己拥有这些，我开始做到自己对自己的接纳，我让自己的情绪在我的身体里流动。我很高兴接受它，平静的和它呆在一起，让它通过我的身体流动，让它快乐地离开我的身体。于是我开始自我疗愈，疗愈我内在的小孩子“我亲爱的内在小孩，我爱你，我知道你害怕，我会陪着你抱着你，我接受和这种恐惧和害怕，让它快乐的离开我们，谢谢你！我爱你！谢谢你的陪伴！你的使命已完成，谢谢你的提醒。”就这样，我完成了我生命中重要的一次治愈，我说出了我真实的想法，我爱我自己，我爱聪明的自己，此刻我很开心，很开心，谢谢你，我亲爱的朋友！我爱你，我亲爱的朋友！我太爱你了！我现在很高兴。
我明白我的恐惧和害怕的来源，爸爸妈妈他们的婚姻是他们的事，虽然原生家庭给我带来了恐惧和害怕，这不影响我拥有一份好的婚姻，我的目标明确了，我要努力去做到让自己和家人幸福，我接纳我的人生，不是外面没有阳光而是你忘记打开窗，我要把我人生中的门和窗完全打开，让阳光照耀着我，我爱生活，我爱生命中的点点滴滴。
我感恩我生命中的每一次相遇。我很感恩愿意改变和学习的自己。谢谢你！我爱你！
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