天生个子小的我，太容易胖了。还喜欢贪吃。不爱买漂亮衣服，不爱买护肤品包包，就爱吃。油炸烧烤蛋糕零食，高糖高热量的都成了我的最爱，不仅如此还不爱动，整天就是吃啊，坐着啊，躺着啊。成了个胖胖的女生。还是管不住爱吃的嘴。直到遇见了喜欢的他，才开始爱美打扮，减肥，为了给他更好的自己，我决定减肥。 胖很容易，瘦真的太难了。在减肥的路上磕磕绊绊，节食不仅伤害身体，挨饿难受，后期影响姨妈，反弹也很快。 运动，三天打鱼两天晒网，坚持不下来。尝试各种减肥产品，屡屡失败。终于遇到了一个减肥宝藏，让我看到了希望，终于遇到了惊喜。成功的瘦了下来。小伙伴们可以来咨询我，一起探讨减肥秘诀。给大家分享一些减肥小窍门。威an9595000
瘦下来更美的小仙女
瘦下来遇见另一个自己
减肥期间 1.不吃高糖高热量高油脂的东西，容易长肉肉哦。 2.一定要吃早餐，早餐是开启人一天的新陈代谢，很重要。 3.多喝水，喝热水，小口慢喝。水能促进脂肪代谢，排出体外。 4.日常多吃高蛋白质食品和蔬菜，合理饮食才能瘦身不反弹。 5.可以吃低糖水果，适量的坚果。坚果是优质脂肪，可以帮助减肥，但是一定要适量，不然会适得其反。6.晚餐吃的清淡点，尽量在6～7点前结束。
想要更多减肥秘诀的小伙伴们来咨询我哦。威an9595000
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