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2018年11月的7日，是中国传统的“立冬”节。
据说这一天，人们一定要吃口饺子。这里面有什么故事呢?
从前有一个人在路上支起了摊子，为的是给那些在寒冷天气下赶路的人，吃上热乎乎的东西，暖胃。因为冷，所以往往把行路上人的耳洞冻得通红，这时有人想出用面食做成耳朵的形状，含义:不冻耳朵。
这是一个“冬至吃饺子的版本”，还有一个渊源是:
民间有“交子之时”的说法，我们知道大年三十是旧年和新年之交。从季节上来说，立冬是秋冬季节的一个过渡，即秋冬季节之交，故变成了一个“交子”之时的一个说法，交子交子变成了“饺子。”中国的文字还真是博大精深啊!
可惜我天生是一个不爱吃面食的人，特别是饺子。不喜欢吃饺子的人，难道就不能过“立冬”吗?
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冬至之日，进酒肴，
贺谒(ye)军师耆(qi)老，一如正日。
---东汉崔定《四民月令》
说的是古时，大家会在“立冬”这一天，贺冬，就是“拜冬”。形式就是大家穿着新衣，举杯共饮。那么从汉代有一个习俗，学生和家长会带着一点礼物在立冬这一天拜望老师，并有一些“拜师”的活动。所以，每逢这个节日，老师家是特别热闹的，像今天的过大年一样，喜气洋洋，有美好寓意的“立冬”。
作为一个不爱吃饺子的我，我可以饮点葡萄酒嘛。然后穿着舒适点的衣服，祈盼着这个立冬能吃得胖胖的(我是一个偏瘦体质的人。)如果你和我一样不爱吃饺子，也可以有仪式感的喝点你爱喝的酒，邀上一两个知心的朋友，谈谈立春立夏立秋我都忙了些什么?我辛劳工作后的身体如何了?这个最佳补元气的“立冬”季节，怎么调养?
记住身体是革命的本钱!你要想马儿跑，就得吃点好草啊!那么我们的身体也是一样，吃点好的，再加点适当的锻炼，我们的身体就会有饱满的能量地扛过以后的寒冬腊月，以及未来春夏秋季的劳作。
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有句古语叫“冬，终也，万物收藏也”，意思是这一天冬天就要正式来临了，天气会渐渐的越来越冷，万物都开始凋敝，躲避寒冷，为来年休养生息。
这个冬天怎么过?重点在于:规避寒冷，修养生息。
饮食:
1.南方的人喜欢吃鸡鸭鱼肉来补充热能，简单来说就是多摄入一些蛋白质；也可以适当得吃些油腻的给你的肉添上一层油脂，省的冷到骨子里去。(主食、蛋白质、脂肪事物来增加自己抗寒的能力。)
2.喝温水，尽量那么冷的天气就不要贪食饮料了，毕竟凉的东西对胃有刺激的。夏天没有办法，冬天就请对你的胃好一点，没有好胃怎么长身体!(喝水虽然是小事情，但也很重要，水乃万物之源。)
穿衣:
年轻人喜欢风度而忽视温度。人心皆有爱美，但如果你得了风寒一会儿流鼻涕一会咳嗽要不就将来得风湿，这儿疼那里疼，你的五官还能那么美吗?适当的保温措施还是要的，现在商家为了迎合女生爱美，丝袜都添上了羊绒质感的温暖且顺滑的曲度了。所以，尽量让你的温度和风度同时飚起来!
中老年人，对冬天的寒冷应该更有一堆心得了。我就稍微说几句，出门手套耳套围巾护膝带齐，我想你不会漏了一件有温度的羽绒服和一条厚厚的棉毛裤。
“立冬”以后，妈妈要多费心了，夜里经常起来看看宝贝有没有盖好被子。
总之就是不要在这个冬季里感冒发烧了，不然真的很难过!
适当锻炼:
“立冬”以后我就开始赖床了，因为被窝里真得很暖和。
对于喜欢早起锻炼的老人，请你可以晚点起，等太阳出来了再去打打太极拳，年纪这个东西真的伤不起，让太阳出来补点钙预热后再锻炼也不迟。
对于年轻人就早点睡吧，熬夜只会更冷，消耗元气!如果不想养一堆肉的，就适当得散散步，走几圈然后就有精神跑步了。
ps:愿大家都能有一个美好的冬天!
备注:90天无戒写作主题训练
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