如果按照“连续两周不开心，可能是抑郁症”的说法，恐怕我已经是重度抑郁了。我已经好久都提不起精神学习了。究其原因，不过是觉得自己的大学生活没能沿着预期的走向发展，考研的时候又再度折戟。
一面因为自己虚度光阴懊悔不已，一面又有一种感到一切都太迟了的绝望而继续逃避。我一直在等待，等待自己看完今天这集电视剧可以重新开始，等待自己睡一觉醒来可以心无杂念地学习，等待自己变成超人，内裤外穿的一天。然而事实是，这一切不过都是陷阱，自我逃避的陷阱。一集电视剧看完又会想再看一集，一集一集下来，一天时间就没了。终于，我下定决心扔掉手机，可是时间也已经到了晚上。于是我开始躺在床上思考人生，想着曾经的梦想，想着还没去做的那些事，想着虚度的光阴，在百无聊赖之际再刷一把手机。睡前，我告诉自己明天又是新的一天，明天的自己一定会有所改变。第二天，一切照旧。
大概很多人像我一样，处在半死不活的状态，或许，你是陷在了惯性之中，而并不是真的抑郁症。
就像大脑里有两个小人，一个带着你去改变，而另一个则带着你往陷阱里跳，往往，第二个小人会胜利。明明知道玩手机、伪装的睡意对自己没好处，明明知道努力就可以成功，为什么不去做？因为人都是趋利避害的，相比改变带来的痛苦，玩手机和睡觉能让人体验到短暂的快乐！因为这两种状态下人不需要思考。当物体运动 的时候，改变它的状态需要你做功，对人也是一个道理。在对你的状态做功的过程之中，你要承受很大的痛苦。但是这一切都是必不可少的，没有涅槃，哪来重生？
那么，该如何克服这种惯性？
首先你要意识到，你的理想是什么？或者你想要的到底是什么？至少，你短期内的目标是什么？诗和远方对于大部分人而言太遥远，数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒恐怕是大家的最爱。不管是什么驱动，你要为了自己想要的去争取。有些人之所以一事无成，是因为他们只是想想而已，他们有的只是本能的幻想，却没有让幻想变成现实的行动。
其次，最重要的是，为了你的目标开始实施你的计划。给自己设定一个时限，在这段时间内把生活规划成为了达成目标而该有的样子。不要把时间设置得太长，因为你不可能坚持下来。我给了自己一周的时间。这一周内，我每天早上去跑步，回寝室洗个澡、吃过饭之后就拿起书包往图书馆钻，开始学习英语，开始敲代码。那个带你跳陷阱的小人会时不时冒出来，让你控制不住的想拿出手机，让你产生焦虑感，让你产生对未来的无力感。这些，不过都是假象，就像看完电视剧再学习，睡个觉起来再学习一样，都只是它用来欺骗你的手段。在这段时间之内，你只需没心没肺，专心做你给自己安排的事。渐渐的，你会适应新的生活方式。
或许对于现状，你曾埋怨过别人，怨恨过自己，但是那只不过是因为你无法战胜内心的胆怯而只能将矛盾转移。趁现在，杨帆再起航，一切都还不晚，否则当你有一天发现自己再也无法掌控命运的时候，悔之晚矣。如果一年前我能摒弃掉焦虑，摒弃掉失落，摒弃掉怨恨，那么我现在已经可以发论文了。蝴蝶效应无处不在，你的一举一动都是其中的一环，一环又扣着另外一环，最终决定你人生的走向。佛说，放下。你放不下心结，又怎么能拿得起未来？放下，才能开启新的生活。
我们一直在受一种思想影响，那就是，人生就像爬楼梯，要一步一步爬上去。小学的时候努力学习，考个好初中，初中努力学习，考个好高中，之后再考个好大学。其实不然，有些时候，机遇到了，或许你就一步登天了。只是，在那之前，你做好起飞的准备了吗？
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