1，高度自律的人早起早睡，在其他人赖床的时候，准备好了精美早餐，又在别人熬夜玩游戏，追剧的时候养足了精气神；他们勤于锻炼，敢跟枯燥、无趣的生活死磕，所以才有了马甲线和腹肌，有了学富五年，所以才有了一路绿灯的快意人生。 他们始终节制着自己的欲望，以便保护自己的初心，这种本能的意志给了她们某种优雅的气质。
2，无聊不是耗过去的，也不是躲避得了的。廖一梅所说：“我经常有那种感觉，如果这个事情来了，你却没有勇气的去解决掉，它一定会再来。生活真是这样，她会次次地让你去做这个功课，直到你学会了为止，所有你逃避的、偷懒的问题都会在改头会面后，对你迎头痛击。
3，希望有一天我们不怕独自一人，也不怕人潮汹涌，看透人情却不世故，褪去稚嫩依旧单纯，遭遇冷暖热情不减。
好看的皮囊，千篇律游戏的灵魂万里挑一,是2018年1月现代出版社出版的图书,作者是老杨的猫头鹰。本书分为25个主题，有50个小故事组成，作者用以小见大的写作手法，道出了很多生活的意义和应用的生活态度。
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