人总喜欢放纵自己

现代社会的人，都是一边打着鸡血，一边丧着，一边还没怎么拼搏，一边怕自己太累了。其实人的本性都是喜欢舒适，喜欢安逸的，这一点我实在是深有感触。

上上周跑了半马，跑完之后膝盖什么的不舒服，就休息了2天，其实明明马上就可以继续去健身的，但是给自己找借口，觉得跑半马太辛苦了，索性好好休息一下，这一休就是一个礼拜。

在吃的方面也是一样的，每天蛋糕，奶茶，炸鸡，夜宵吃的不亦乐乎，停不下来，每次吃之前都告诉自己，冬天了，大家都开始屯脂肪了，没事的，你现在在健身，不会胖的很严重的，做人最重要是开心了……今天看着自己镜子中的大脸，摸着肚子上的游泳圈……只能说你怎么对待自己的饮食，都会从你的身材上显现出来。

最近看书什么的也停了很久了，每天不知道在忙些什么，但是睡觉也很晚，回想起这一周，只能想到自己去吃吃喝喝……没有做什么特别有意义的事。

最近真的是特别颓废呢！

特别是饮食的不控制，健身没有跟上，整个人的体型就胖了一圈，给自己的感觉特别不好，一个人的身材对自己本身的气质和信心或者心情的影响是很大的，所以，接下来这一周不能太颓废了，从健身控制饮食开始，争取让自己在过年前瘦个10斤，美美的过年！

其实每个人都是有惰性的，每个人的本能选择都是选择安逸和舒适，而且人与人的区别正是从你怎么对待自己的本性而区分开的。

最好的方式是从现在开始从生活的小处着手，一点点的改变，把改变融入生活中，才不会三天打鱼两天晒网，时间会证明一切。

我们要学会接受自己的本性，和它和解，寻找出一种最舒服的方式，让自己一点点改变。