女生的脂肪天生较易囤积在下半身,
尤其是臀部和大腿更是脂肪大本营,
今天分享【全方位瘦大腿】的5个动作
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健康瘦身少不了有氧运动,
养成规律有氧运动的习惯,才能够全身性地消脂肪。
马了练
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第八天 十一点睡,五点四十九醒。 昨日回顾: 1.运动:全家三口走路5公里 晚上瘦身操健身操(每日必做) 2.学习...
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每天上班问问自己人事需要做的工作,哪些是自己职责范围,职责所在?
1.每天至少运动1小时 2.每天读书半小时 3.每天通经络 4.每天静坐至少半小时
晨起喝一杯水 背英语单词 齐麟资析20题,打卡 整齐使用草稿纸 每日常识10题 每日言语15题 每日判断15题 学...
目标是大脑驱动身体,而日常是身体驱动大脑,所以说,你觉得是你的大脑更容易支配还是身体更容易支配呢? 我觉得,往往人...
1.今日做到5个要求了 2好困啊! 3再困也得把靖哥哥的分享听完。
本文标题:每日必做瘦大腿操
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