今天周五，下班没有跑步，这周周二跑了11公里，周三跑了21公里，周四跑了11公里，今天得好好歇歇，因为腿有点疼。
早上上班等车，有人坐在公交站台的座椅上抽烟，我先是停顿了一下，然后绕道走了。还得感谢这段时间一直带着口罩，过滤掉大多数的烟味，没让自己受过大的烟味刺激。远远的看着那个抽烟的人，觉得好可怜，一个被香烟尼古丁控制的人。再想想这不就是以前的自己吗？这才几天啊，翻脸不认自己。
人啊，回过头来审视以前的自己，都会觉得那时的自己幼稚，傻逼。嗯，如果有这种感觉，说明自己进步了。
明天周六，在家也是闲着，还是上班吧，在公司清静，顺便可以学习学习上周买的课。这两周坚持的还是挺不错的。音频课109讲，听了53讲。视频课123讲，看了10讲。根据目前的学习情况，音频课学习起来比较方便，但是不太直观，尤其是技术性的东西。视频课推进速度比较慢，需要花多的时间去实践，计划下周能再推进10讲，争取三个月全部学完。
今天是戒烟第23天了，感谢没放弃的自己，了不起。
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本文标题：戒烟日记23
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