我喜欢打坐是因为可以给自己和自己单独相处的一个机会，并不是为了得到什么开悟和觉醒。
没有打坐的基础或者四禅八定的功夫一样可以明心见性，因为明心见性的发生是一瞬间，并不存在渐悟这回事，所以完全可以不经过漫长的四禅八定功夫而瞬间顿悟佛性。
但是开悟之后呢？开悟之后就结束了嘛？
绝对不是的！
你此生积累的习气并没有因为明心见性而全部消除，它依然会作用你的心想要四处攀缘，我个人认为，打坐便是消除这些习气的方式，这也悟后起修要做的事。
撇开明心见性不谈，单独谈打坐。
打坐就是一种和自己相处的方式，你要想和周围的人事物和谐相处，先学会和自己相处，学会和自己的起心动念各种情绪相处，正因为你无法和自己单独相处，你才会去寻求各种娱乐、关系、事情……你想要自己被占据，否则你无法忍受不被什么占据着的自己。
所以从这个角度而言，打坐对现代人的意义非常重要。
对于修行人而言打坐也是一个主动避六尘的过程，你在主动回避六尘对你的污染，因此对于很多修行人而言，打坐是很有必要的，因为如果你没有在回避六尘，那么很有可能你正在沉迷于六尘之中。
在长期的打坐中，六尘对你的吸引力会逐渐变弱，同时你的心也会更加安逸轻盈。但不要觉得打坐是什么特殊或者了不起的事情、或是为了某个崇高的目的、或为了非凡的体验，它只是给你一个和自己单独相处的机会。
在这个过程中，你从刚开始的不能忍受自己，到能够和这样的自己相处，最终到可以很安详的坐着。
你会发现生命不需要那么多，此刻只是安详的坐着就足矣了，没有心智机器的躁动，只是安详的坐着欣赏着鲜活的周围。
生命给予你的超过了你的想象，只是心智机器太过奔忙与凌乱而无法领受。
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