加油
首先一個人感到孤獨真的要找人好好聊天！即使是陌生人也好。
不論是失戀還是跟家裡人吵架就算簡簡單單的不開心也要找人傾訴。不能一個人偷偷哭，也不能埋在心裡。
就是那幾天我試過那種無助，感覺黑暗裡面只有我自己，看不到一絲光明。注意，一點點也沒有，甚至會感到呼吸困難⋯⋯到後面每天都害怕一個人獨處，甚至接連幾天都是晚上失眠。
心裡面真的只能藏多點開心再開心的事情，把所有垃圾煩惱苦澀的事情通通扔掉，這樣離焦慮症或憂鬱症很遙遠。
一定要重視自己的情緒！
加油
首先一個人感到孤獨真的要找人好好聊天！即使是陌生人也好。
不論是失戀還是跟家裡人吵架就算簡簡單單的不開心也要找人傾訴。不能一個人偷偷哭，也不能埋在心裡。
就是那幾天我試過那種無助，感覺黑暗裡面只有我自己，看不到一絲光明。注意，一點點也沒有，甚至會感到呼吸困難⋯⋯到後面每天都害怕一個人獨處，甚至接連幾天都是晚上失眠。
心裡面真的只能藏多點開心再開心的事情，把所有垃圾煩惱苦澀的事情通通扔掉，這樣離焦慮症或憂鬱症很遙遠。
一定要重視自己的情緒！
首先一個人感到孤獨真的要找人好好聊天！即使是陌生人也好。 不論是失戀還是跟家裡人吵架就算簡簡單單的不開心也要找人傾...
情緒病開始加重 對什麼真的都失去興趣了。
哎呀，我的情緒啊，就是個功課 憤怒就那麽容易說來就來 近幾日，感受到自己的憤怒 深刻的感覺到，自己要做寛厚的功課了...
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我又能去哪里发泄自己的情绪 除了不说话 我不知道怎样才能让自己舒服一点 想要遇到一个脾气好、不迁怒于人 可真是太难了
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本文标题：情緒病
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