人，还是自律点好

自从减肥有了点成效后，老实说，我对自己没以前那么苛刻了，饮食上会有控制，但更多的时候还是由着自己的味蕾来。

我并不喜欢那种瘦弱的病态美，或许是入了健身的坑，迷上了线条的力量感，马甲线也隐约可见，于是，我走上了增肌的道路。然而，我只是个小白，没有疯狂的训练，也没有用蛋白粉或者增肌粉来辅助，只是每天拉引体向上，做俯卧撑。

从健身的角度来说，真正的好身材不是看体重，而是看体脂。虽然我是有点肌肉的，但我还是很在意体重。我已经很久没称过体重了，因为害怕，害怕自己体重增加，哪怕是0.1kg，也会让我充满负罪感。考研一年，虽然断断续续的在坚持运动，但是确实没有太多心思放在减肥上了，我是易胖体质，我能感觉到我可能长胖了，即使我吃的真的不多。

昨晚睡前没有忍住，称了下体重，比去年这个时候重了快十斤，虽然我不太愿意相信这个数字，但确实是胖了，因为我并没有那么多的肌肉。后来，躺在床上，一直在反思，为什么会这个样子？思来想去，还是自己开始放松了，过去的一年到现在，确实是很忙，但是忙不应该成为借口，还是自己不够自律罢了。

可能是因为胖了，一夜睡得并不安心，五点多就醒了，天色还未亮，能看到校园里昏暗的路灯。我又开始思索这个问题，为什么会胖？不够自律，其实我发自内心的觉得我还算比较自律的，想来想去，大概都在饮食上了，以前一天只要十块钱，现在一天要吃二十块钱，偶尔还不止，虽然不吃零食，但是饭量明显增加了，我一度以为是自己有了点肌肉的缘故，所以需要多吃点能量来养我的肌肉，看来是我一直在自欺欺人了，全身上下估计都不到两斤的肌肉，养什么养，天天吃那么多，不胖才是稀奇。翻个身起床，换好运动装，趁太阳还没起来，我开始爬山，细想想，我真的很久没有爬山了，一是没有足够的时间，二来再没有耐心用这样的方式去减肥。我在不断责备自己的同时，也希望能尽快恢复高度运动的状态。

身材对一个女生来说，真的很重要，减肥不止是眼下要做的事，也可能我这辈子都要走在这条路上。人最怕的是自我放纵，长胖容易减肥不易，我想以后我会时刻约束自己的，努力的向心目中的那个自己去靠近，不管是减肥，还是其他事，都希望自己可以再自律点，踏实的走好当下的每一步，下一步也不至于太差。

对了，今天山上的日出很美…

人，还是自律点好 人，还是自律点好