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如果一件事情让你有了坚持的念头,那你还能坚持多久?

如果一件事情让你有了坚持的念头,那你还能坚持多久?

作者: revora相望 | 来源:发表于2017-04-29 08:35 被阅读0次

前两天听了一位老师的课,讲的是要怎么学英语,这位老师的想法很新颖,大概意思是,如果你的大脑对某一件事情传递出 再坚持一下 的讯号,那么这件事情一定是让你感觉到痛苦了。仔细想想也很有道理。

断断续续健身许久,总时长却还没有达到一千分钟,身体上的乏累,酸痛,总能一击即中,使自己经常挣扎于其中,当然最后的结果不会如愿。

都说万事开头难,形成一个好习惯需要21天,但就是这短短的21天,都有太多的人做不到,包括我在内。上班之后的时间是以周为单位计算的,神经紧绷五天,自我放逐两天,比如昨晚看电视到凌晨两点,现在还躺在床上纠结要不要起床做早餐吃,与自己斗争真的是一件很痛苦的事情,那自我放逐真的好吗?恐怕也不尽然,时刻都被自责包围的感觉一点都不美好。

所以怎样能让自我在一个轻松的环境中得到提升?还需要摸索。

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