文／我家的牛

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人这一生，始终被3个情绪左右着。

你若顺着，它可以成为你的助力。你若逆着，它就是你的障碍。

它们分别是：恐惧、痛苦、愉悦

这3个情绪构成了一个人的底层操作系统，你能长成啥样，它起决定性作用。

人与人的差距，核心还是底层操作系统的版本不一样。

“如果把人想象成一部手机，人的情绪是底层的操作系统，他的能力只是上面一个个的app。” 湖畔大学的梁宁说。

有了高级的系统，才能孕育出过硬的本领。

你在用ios1.0，高手们已经更新到ios 11.4了。人家在操作系统完全碾压了你。

觉察自我的3种情绪，与之和谐相处，善加利用，就是在升级你的操作系统。

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愉悦决定方向

你总是羡慕身边的人，有自己的兴趣和追求，而你却没啥让你兴奋的事，对什么都提不兴趣。

其实你认真去挖掘，还是能找出的。你可以留心观察自己平常喜欢把时间用在哪？你会无意识经常去做的，能让你不厌其的。

你喜欢玩游戏、刷抖音、爱看明星八卦、爱看电影，这些令你愉悦，让你感觉时间太快。这些不起眼的愉悦，只是很多人小看了它，被当成了不务正业。现在网络发达，有足够的想象空间，表面看似没价值，却有人把它变成了职业，做着自己喜欢的事。

如何把这些看似没价值的兴趣，变成职业呢？

兴趣的3个阶段

1、感官兴趣

你喜欢到处旅游，喜欢拍照见识不同的风土人情。当地的人，当地的美景让你流连忘返陶醉于此。这是感官对你的刺激，你越到处旅行你越上瘾，你决定要跑遍祖国大好河山，甚至出国旅行。

这是感官刺激给你带来的愉悦，你乐此不疲。表面看这愉悦让你花费了不少银子，被长辈当作了不务正业，成了你的负资产。

2、学习兴趣

感官兴趣往上一层就是学习兴趣。从感官兴趣到学习兴趣最明显的区别，你开始了更深入的探索。你开始学习如何拍照，开始研究去到一个美景，如何花少钱玩出最大的价值，如何避免旅行遇到的各种坑，向别人学习写攻略。

学习兴趣跟感官兴趣最大的不同就是，有了学习和思考。

3、职业兴趣

你学习思考的成果，对别人有了价值，自然有人愿意付费，甚至有很多景点付费求你去旅行，你要付出的就是，给他们写旅行攻略。你把时间聚集旅行，把这领域做的足够深入，个人品牌起来了，你还愁不赚钱吗？

抖音一姐吴佳煜典型的把爱刷抖音变成了职业，去年还是北京的口腔医生，如今她辞职了，全心全意拍小视频。肯德基、京东、支付宝、滴滴、耐克、vivo……，现在接广告接到手软。从爱看、到开始琢磨怎么拍，怎么运镜，怎么设计分镜头。慢慢作品越来越棒，吸引了近千万粉丝。

你不厌其烦的地方，就是你的天分所在。

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恐惧决定边界

你越害怕什么，你就越应该做什么？

你害怕被客户拒绝，那你永远失去了成交的可能。你害怕站在舞台上说话，选择把机会让给别人，那意味着你失去了一次让大众认识你的好机会。

所以，人能成长为什么样，完全取决它的恐惧。恐惧像一头老虎，站在边界线，你稍微走进，它就会立刻朝你怒吼，你恐惧，只能退回舒适区，自然你就欣赏不到边界线那边的风景。

马云表达过类似的意思，创立阿里巴巴时，会担心这个，担心那个，但一路走来才发现凡是那些你担心的，全没发生过，都是假想敌。老虎或许也只是假想敌而已。

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当然，恐惧难免，如何消除呢？

1、不要做错一件事，就全盘否定。

“这件事都做不好，你还有什么用”。典型的以偏概全，因为一件事去否定一个人的价值。

其实，你完全可以毫不在意，你只是这一件事处理的不好，并不代表你一无是处。这也提醒我们，就事论事不要就事论人。

2、不要过度在意别人的看法

这段时间，你因为工作表现出色，领导叫你去他办公室，沟通的比较勤快，结果遭到同事的八卦，各种风凉话都有，甚至背后骂你。 不要去理会， 你尽管做好自己就行了，不要浪费情绪在这些事情上。

3、内心戏不要太多

很多人也是奇怪，领导的一句话，甚至一个表情，她能脑补很多信息出来。他是不是对我不满意，我是做错了什么吗，想开掉我直说呀。我觉得这是内心戏太多的表现，一个小动作，他能脑补一部电视剧出来，从某种意义上，这也是一种不自信的表现。

4、暂时的不行并不代表永远

做的不好，你只暂时做的不好，不代表永远你都不会。人要动态的去看待自己的能力变化，你每天进步0.01，一年后你比之前进化了37.8倍。随着能力边界的扩充，你能做更具挑战的事情，这是你最初想象不到的，你得有这个信心，不惧怕。

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痛苦决定能量

人的动机，要么在追求快乐，要么在逃避痛苦，而后者的动力往往比前者更强。给你100元叫你把凳子搬到10公里开外，很多人或许不愿意，但如果你不搬就崩了你，你毫无犹豫就去干了。

所以人对痛苦的记忆往往更强烈，丢100元的痛苦比捡100元的快乐，感受更强烈。

成就最高的那批人，他们还有一个比快乐更重要的天分——痛苦。巨大的痛苦让他们无法停下来。当他不再痛苦的时候，也许他超越了，也许他就此平庸了。——梁宁

言外之意，杰出的人，如果他想要的那个，他得不到，他就像万蚁噬心那样痛苦。牺牲什么都可以，他必须得到他想要的那个东西。

而普通的人，就是快乐没有那么强烈，痛苦也没那么巨大。所以他们的人生在既定的轨道上相对平衡地运行，而不是被快乐和痛苦牵引撕扯，没完没了地折腾。

杰出的人忍受不了平庸，忍受不了虚度光阴，忍受不了“差不多”，正是对痛苦的零忍耐才造就了他们对完美的追求。

当然，没人能忍受痛苦，绝大多数只是表现出了对时间的迟钝，像跳进温水中的青蛙，起初没啥感觉，水温高一两度也挺舒服的，跳出来多费力呀，于是看不到危机即将来临，即使意识到了，我也不慌，明天再跳、再等一会，后天在跳，于是一日复一日，直到蹉跎了岁月，手脚早已无力。

祝打怪的路上，过关斩将。