打卡累计天数：14/30
#宣言：感觉好才能做得好#
孩子第一个30天目标：21:30睡觉；未完成
爸爸第一个30天目标：阅读或听书2番茄，完成；累计14/30天，累计34/60个番茄。
加油小宝（刘天羽+8岁）
1.早睡早起：21:30；07:30。未完成；累计12/30天。
2.假期阅读1个番茄：完成；累计12/30天；累计28个番茄。
3.️今日闪光点：吃了4个番茄炖青蛙。
#父母教练检视#：
1.这是我正式外出工作第二天，晚八点五十致电宝贝，她还在同学家生日聚会，答应迟点再回我电话；晚九点半致电宝妈，弟弟接的，主动分享：“我今天帮妈妈收拾房间了”。表扬他后突然感觉最近把重心放在姐姐身上，有点忽视弟弟了；他还是和我以前一样“帮妈妈做家务”的思想，要找适当时机教育“作为家庭一份子分担家务是我们的本分”。
2.等到晚十点宝贝终于来电了，按约定今晚轮到她先分享。自评9分，亮点是吃了4个番茄，用于看书、做奥数和练字，傍晚先去运动了再去同学家庆祝生日，送了礼物一起游戏吃蛋糕玩得很开心！待努力是今晚回家太迟了，没有按时完成清单和睡觉。
3.我先表扬她的亮点，告诉她偶尔玩开心迟点问题不大，以后要把握好时间。（让她也知道放过自己但不放纵自己；今天没做好不是明天不做好的理由。）然后也自评9分和分析了自己亮点和待精进的。宝贝还高兴地说：爸爸和我是“亲子分数”和“亲子番茄”，同样9分和吃了4个番茄。
4.简单交流后让她赶紧休息。每晚定时的交流，让她感受到我们的心始终在一起，同时对行为逐渐培养起内在和在外的约束。尽量克服我不在身边的距离感，持续一起亲子同修一起精进！
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