或许你们也听过这么一句话，“每天叫醒你的不是闹钟，而是你的梦想。”但是又会有多少人因为梦想早起，大概只有极少数人因这句话而早起。我也有梦想，不过这句话太温柔了，叫不醒我，这样的励志鸡汤，让我喝了，只会越睡越香。
好了，鸡汤叫不醒我，那我又是怎么说通自己要早起的呢？
一. 计划自己的睡眠时长
一般来说，大家会去参照下面这张图片的标准
来源于百度
但是我们每个人的睡眠周期都是一样的，一个睡眠周期是90分钟。
我一般就是90*6=540（分钟），睡够9小时，因为我在大多数情况下，没有条件午休。顺便说一下午休时长最好是10～20分钟。
其实还有一个小方法，就是让自己在凌晨五点起床，古书上也说凌晨五点起床的人，一天的精气神都很好，不用担心，不过我不建议这时起床，因为天还没怎么亮，再加上如果早起是你强制性要求自己的，那么就会很痛苦，不过话说回来，喜欢晨练的人，可以试试。
我呢，会设置一个凌晨五点的闹钟，主要是给手机充电，因为我没有电脑，而且头一天晚上我还有很多事要在手机处理，大多情况下，我要睡了，手机才休息。
插播一条关于手机充电的小提示：
1.手机不能整夜整夜的充电。
2.当手机还有90%的电也可以充电，没影响
当手机还有50%的电也可以充电，没什么影响
当手机低于15%充电就不行，会有比较大影响
当手机没电了！！！
那就会消耗手机充电次数一次
我一般6点半起床，因为我喜欢喝凌晨六点半的豆奶。
一个周期的睡眠时长
二.早起会拥有更多的时间支配业余生活
你知道早起练英语的感觉吗？告诉你，很爽。起来喝一杯水，然后说英语，声音都好听了。
我给队友的鼓励
早起一段时间后，我把以前睡眠的一小部分拿去投资自己了，以后的发文，再说给你听。
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