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把时间倒回到三年或五年前，你会发现当初觉得再也过不去的坎儿，讨厌的人，抵触的事情都消失殆尽了。

除了自己一直在，所有的万事万物都会成为曾经。

所以好好对待自己，保持自己的心情愉悦，好好照顾自己才是最重要的。把自己放在首位才是要紧事。

时刻保持正念，清理，不沦为“小我”的奴隶，每天都跟自己对话，跟自己在一起。