高效率慢生活践行第48天(勇敢改进)2019-01-06 高明

如果这世上真有奇迹，那就是努力的另一个名字

学会做减法，28法则，用80%的精力去做20%的重要的事。

人生要有方向，工作要有重点，生活要有节奏

做一个努力的人好处在于，人家见了你都会想帮你。如果你不做出一点努力的样子，人家想拉你一把，都不知道你的手在哪里。

晨间检视

阴 空气良

就寝 23:08

晨起5:52

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昨日午休/冥想：1小时

高效能慢生活，从好习惯开始

【昨日三只】

✅1、兴趣 :听时间管理100讲2讲，听心理学的文章2讲，完善周日早会的发言稿

❎2.学习:看有意义的书

✅3.运动:晚上锻炼

✅4、生活:①和女孩子聊天②娱乐，看电视剧

【今日三只】

✅1、兴趣 :听时间管理100讲2讲，听心理学的文章2讲，发心得到朋友圈和小组群里

✅2.学习:看有意义的书30分钟

✅3.运动:晚上锻炼

✅4、生活:①和女孩子见面②娱乐，看电视剧

️️【第一个100天目标】

1.养成早睡早起的习惯

2.养成天天读书的习惯

3.养成天天锻炼的习惯

【昨日收获】

1.工作:最近在待业中，等通知

2.听读：

3.阅读:《番茄工作法图解》

4.学习：《时间管理100讲》72、73讲、《5分钟心里学》第5讲

心得体会:

72讲的心得体会:人际关系比能力更重要。能力加人际关系，是我们成功的关键。发展自己的优势，服务更多的人。

73讲的心得体会:强连接和弱连接构成了我们人际关系的两大部分。情感靠的是强连接，也是夫妻关系、父母关系、孩子之间的关系。信息(学习&工作)靠的是弱连接。弱连接更重要。人与人之间最重要的是连接。为什么微信张小龙这么成功?就是因为他创造了可以连接我们弱连接的强大工具。互联网很强大，把我们的人际关系从强连接扩展为弱连接，认识了天南地北的朋友。

5.创新：

分享金句:一个家庭中，夫妻一个人扮演了P(Parent)，挣钱养家糊口;一个人扮演了C( Children)，有点幼稚的。(出自电影《来电狂响》)

心得体会:

手机会出卖，使用需谨慎 。 夫妻之间要互相信任、包容，爱情经常保鲜。要找三观一致的情侣。这个电影是开心麻花的马丽主演的，很诙谐幽默，值得观看[强]6.家庭：①和女孩子聊天(约女孩子明天见面)②娱乐，看电视剧

【小确幸】

小确幸:早上的小组会干货满满，嘉宾和伙伴们分享的很精彩，分享了好多方法和工具。

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：

2.✅早清单：

- [✔] 早起早上5:52起床，继续保持

- [x] 阅读

- [✘] 晨间日记

3.✅晚清单：

- [✔] 打卡

- [x] 阅读

- [ ✔] 早睡

【感恩分享】

①嘉宾的分享②伙伴们的分享③自己早起听小组会④母亲一日三餐的付出