一 费曼学习法。（教是最好的学）
1 列出学习内容。
2 复述并理解。
3 找个人教他。
4 教不会再去理解，再教直到教会。
二 记忆学习法。（遗忘曲线）
1 学习。
2 短期复习。5分钟后。30分钟后。12小时后。
3 长期复习。1,3,5,8,15天后，1个月后，3个月后。
三 框架学习法。（结构化思维）
1 三点法：①想清楚一个结论。②有三个小点支持这个结论。
一 适合自己的学习生物钟。（时间和精力管理）
二 肯定并奖励自己每一个小小的进步。
三 排除一切干扰的学习环境。
四 先难后易的学习顺序和清单。
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