1.你的伴侣是你内在心灵的投射，当你能够学会无条件的爱你自己，你才能够对你伴侣无条件的爱。
2.为什么我们会在爱情里面有掌控和操控，没有办法无条件的爱呢？是因为我们对自己自卑，当一个人对自己自卑不接受自己不欣赏自己的时候，你就无法去接纳和欣赏对方。所以这一切的前提是建立在你接纳和欣赏自己，你对自己有安全感放下你的操控和心理的障碍。
3.真爱密码：两个人如何更相爱？
①放下占有和操控的心理。
②无条件的爱。
③承诺注意力让爱情分不开的不是激情，而是我承诺不离不弃，注意力就是能量注意力就是爱，当你对你的伴侣承诺的时候你的注意力就会从各个方向和诱惑中去解脱，进而流向你的伴侣，你们之间会因为爱的能量的充满进而产生更深的亲密和链接。
④学会宽恕和放下，宽恕和放下所有曾经犯的错误，宽恕和放下所有的攻击和偏见，宽恕彼此所有因不觉知而产生的伤害。
⑤感恩和欣赏，感恩和欣赏彼此生命中所有的付出，感恩和欣赏彼此在生命中共同经历的一切关系，感恩彼此的相遇中所有的不舒服。
⑥互相共同成长，如果两个人不能够共同成长那么同床容易但同修很难夫妻俩一定要共同同修共同走进课堂共同走进诗和远方共同走进职场共同走进学堂，这个时代的男人和女人都需要学习。
⑦学会浪漫，学会说甜言蜜语一个幽默的男人特别有魅力很多男人女人跟你过日子不是想大富大贵只是想能够开心一点虽然穷一点钱少一点但要学会哄你的女人开心一点学会浪漫一点，女人需要平凡日子当中有一份仪式感。
⑧守好界限，彼此相处也有一个界限和空间男人也不要什么都管女人，什么衣服不能穿什么朋友不能交，什么地方不能去这种爱会让人窒息，女人也不要总是去看一个男人的手机，男人老婆不是你的私有财产，女人老公也不是你的私有财产，不可以去侵占所有的空间学会给别人保留一点私人空间。
⑨倾听和沟通。两个人约好时间一起去聊聊天一起吃过饭，一起去旅歌行一起看看电影，一定要有一个时间是彼此去相处的时间。特别是睡前这个时间去沟通倾听。
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