图片由简书APP苏诺作者发出
原料：
干鱿：1只
芥末：5克
百搭烧烤酱油：适量
制作过程：
将鱿鱼放在中火上烤1～2分钟，跟芥末和烧烤酱油一起拌食。
营养功效：
鱿鱼除富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还含有大量牛磺酸。它能抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
鱿鱼的多肽和硒等微量元素还有抗病毒、抗射线的作用。
小贴士：
鱿鱼必须制熟食用，否则易致肠运动失调。
0门槛！0囤货！0风险！
图片由简书APP苏诺作者发出
干鱿：1只
芥末：5克
百搭烧烤酱油：适量
将鱿鱼放在中火上烤1～2分钟，跟芥末和烧烤酱油一起拌食。
鱿鱼除富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还含有大量牛磺酸。它能抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
鱿鱼的多肽和硒等微量元素还有抗病毒、抗射线的作用。
鱿鱼必须制熟食用，否则易致肠运动失调。
0门槛！0囤货！0风险！
原料： 干鱿：1只 芥末：5克 百搭烧烤酱油：适量 制作过程： 将鱿鱼放在中火上烤1～2分钟，跟芥末和烧烤酱油一起...
原料： 福寿鱼：500克，盐：5克，老抽：8毫升，耗油：10毫升，料酒：20毫升，孜然粉：适量。 制作过程： 1....
原料： 红杉鱼：1条，盐：15克，油：适量，芥末：5克，百搭烧烤酱油：少许。 制作过程： 1.红杉鱼去鳞，开肚，去...
原料： 韭菜100克，百搭烧烤汁10毫升，孜然粉5克。 制作过程： 1.韭菜洗净，把头部切去小部分，然后切去尾部。...
原料： 泥鳅200克，盐8克。 制作过程： 1.将泥鳅用铁箕装起。 2.再将泥鳅放入滚油中炸至五成熟。 3.色泽变...
烧烤是指通过加热燃料和干燥空气，把食物制熟的一种烹饪调方式，它是人类最古老的烹调方式之一。烧烤主要分为明烤、泥烤、...
原料： 肥牛片：150克 盐：适量 黑胡椒粉：适量 制作过程： 1.将肥牛片放在烧热的铁板上，先撒上盐。 2.撒上...
原料： 蒜肉：150克，油：10毫升，盐：18克。 制作过程： 1.将蒜肉串好，涂上油放在火上烤2～3分钟。 2....
烧烤汁是烧烤的 灵魂，下面为大家介绍几款常见的烧烤汁的做法。 百搭烧烤汁： 将500毫升生抽、150毫升老抽、25...
原料： 白蛤：250克 鼓汁：适量 制作过程： 1.白蛤开边，洗净。 2.在处理好的白蛤上撒上盐，放入鼓汁，烤熟即...
本文标题：《一学就会做烧烤》 之照烧干鱿
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/grsfyttx.html
网友评论