《四周练出一身肌肉》：每个肌群作用及受损会导致的问题，肌群图锻炼动作热身合集 包括全身和分部位热身有针对性的训练计划 如健身房训练，瘦子练壮，甩掉脂肪等
《沃氏人体解剖图 第一卷》p28(49/302) 脊柱图 椎间盘图 腰椎图各种
《肌肉骨骼系统基础生物力学》58(72/325) 关节软骨的磨损和退化等解释第五章关于神经损伤的解读第六章关于肌肉产生、纤维类型、肌肉损伤及重建之后几章有关于膝、髋、肩的各种说明最后三章有关于 关节的受力平衡、站坐卧的工程学、还有步态的
《营养运动和健康与运动能力》一切关于吃的都有，碳水、蛋白质、运动离子等
《实用运动医学》各种运动疾病的诊断、预防处理，如疲劳的原理、贫血各种检查的作用营养等
《健身解剖指南》有肌肉图和运动轨迹，练动作不错
《解剖列车》从筋膜链角度解读人体运动与筋膜康复的问题，有整体的连贯性，思路特别适用于全身力线出问题的人
《四周练出一身肌肉》：每个肌群作用及受损会导致的问题，肌群图锻炼动作热身合集 包括全身和分部位热身有针对性的训练计...
这是今年看的一些健身书籍的合集，其实去年也看过很多，有些内容讲的还是很不错的。
【对事物的理解】遇到新知识和问题，想想它是怎么来的，思考底层原理。 【指则】只字不落地阅读。 把握住你现在所拥有的...
书都整理完毕了，以后开启好好看书之旅！
学会断舍离的方法 用到了整理书籍分类的事情上 收纳完了之后才发现我是这么敬业 美食、烹饪、营养占据大半江山啊 好的...
只要有人生活过的地方，总会留下很多垃圾，和旧物，旧的东西，不要的就该扔了。 从小学到大学的书都堆在房间里，占了很大...
“在几百年中，如果从一个更长远的视角来书写我们这个时代的历史，史学家们可能会发现最重要的不是技术，不是因特网...
想读懂Linux，这几本书才是最好的 SQL入门级神书了解一下？
今天非常的开心，因为完成了打算很久确一直没有实施的一件事：整理书籍。这样做的好处就是：既打发了时间，又做了一些有益...
一，经典必读：《红楼梦》《西游记》《西厢记》《唐诗宋词500首》《诗经》《庄子》《论语》，经典必竟是经典，流传百年...
本文标题：健身书籍整理
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