书籍：《精力管理》
章节：第1、2章
01.不要因为一件未预料的小事，打乱整个计划，耽误重要的事。（学会控制精力）
比如上班早起不迟到，这件事就会存在连续的负能量累积。
我妹妹经常上班迟到，但是即使她把早起时间提前了，最终还是会迟到。原因是什么，因为她很容易被琐事或者细小的事情困扰。早上想要找某样东西的时候，死活找不到也不会变通，越找越急躁，而不是暂时放下，抱着乐观积极一点的态度，下次总能找到的，现在上班才是第一要务呢。看不清事情的轻重缓急。
02.不注重精力储备，总是想当然地认为它能够随用随取。
事实上，不断增长的需求逐步耗尽了我们的精力储备。
最近给自己安排了很多计划，然后每天把计划都堆积到了晚上最后两个小时才进行处理，然后睡觉时间就会越来越晚，早上又要早起，日积月累，我上个周末的时候，就因为这个操作精力耗尽了，因为我周末两天完全没有了精神，整整在家里修整了两天，效率反而降低了。
我们现在已经不是小年轻了，也经不起长时间的折腾，如果不注重精力的储备和更新，就会很容易耗尽，然后会需要更多的时间来填充。就像水缸里的水，你每天给它填充一些，不要等全部用完的时候，再耗费更多的时间和精力去补充它。
03.如今，人们像星际旅行一样超速前进，结果既不愿花时间思考自己最看重什么，也不愿把这些事情放在首要和中心的位置。
每天都有很多计划需要执行，英语流利说，读书，语音写作，朗读，理财学习等等，可是我做这些事的目的和长远目标有什么相关，我现在最需要的是什么，我也从来没有思考过。因为不想让自己变得好像无所事事一样，就让自己堆积任务，看起来很繁忙。
需要把自己的计划全部罗列出来，并且找到任务和自己的长远目标的连接点，思考什么是对我目前最重要的，再形成仪式习惯去践行它。
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