长期熬夜，容易导致肾阴不足，出现头晕、耳鸣、失眠、腰膝酸软等症状。而且伤肝，会出现早醒多梦、眼睛干涩、月经量少、皮肤暗沉、爱掉头发等不适。人会变得急躁、爱发脾气、脸两侧长痘痘。
为了缓解熬夜对身体的伤害，泡一杯调理的食疗茶：
桑葚10粒（补肾）、菊花3粒（清肝火）、莲子心3粒（去心火）、红枣片5片（补血安神）
用开水反复冲泡续杯。桑葚和红枣泡水后可以吃下去哦～
熬夜伤身
长期熬夜，容易导致肾阴不足，出现头晕、耳鸣、失眠、腰膝酸软等症状。而且伤肝，会出现早醒多梦、眼睛干涩、月经量少、皮肤暗沉、爱掉头发等不适。人会变得急躁、爱发脾气、脸两侧长痘痘。
为了缓解熬夜对身体的伤害，泡一杯调理的食疗茶：
桑葚10粒（补肾）、菊花3粒（清肝火）、莲子心3粒（去心火）、红枣片5片（补血安神）
用开水反复冲泡续杯。桑葚和红枣泡水后可以吃下去哦～
熬夜伤身
累累累，熬夜太伤身体了，熬夜伤身，熬夜伤身啊，睡了午觉也扛不住了
长期熬夜，容易导致肾阴不足，出现头晕、耳鸣、失眠、腰膝酸软等症状。而且伤肝，会出现早醒多梦、眼睛干涩、月经量少、皮...
上班族，像我们这种在底层的人。加班是常态。一个月才有两天休息的。跟老改犯有啥区别的。说自由，那里有自由的，做时间...
下面讨论一个话题 请问“熬夜真的伤身体么？” 熬夜有伤身体是肯定的了，但是不同程度的熬夜和是否有规律的熬夜是有显著...
端午假期前一天伺候小伙子睡觉后我就贴了块面膜开始追《知否》，平时这个点儿我应该是刷题的，但好不容易等来的假期不放松...
已经有好久没有熬夜了，昨天晚上整晚都没睡着。 可能是晚上吃的食物量有些多，胃消化不过来需要让大脑陪同它一起加班...
昨天晚上看剧，看到了近四点，到现在还觉得浑浑噩噩的，一点精神都没有。 熬夜真心伤身体，尤其年纪大了还熬夜，更是透支...
熬夜伤身这是真的，特别长痘，身体告诉你生活总是残酷的。不加班就没法生存。 好的皮肤必须要早点睡，多运动。
昨天晚上开始看一位一直关注的作者的新文，700多k，然后我从睡前大概十一点左右，一直看到了早上六点多。我从床上起来...
这是一个老话题 虽然现在日常上床早 可是耐不住各种剧 一晚上追韩剧基本上就追了一个通宵 结果第二天的计划完全被打乱...
本文标题：熬夜伤身
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