2.0践行第一周周检视

第一组小组成员张丽

相比1.0，2.0的节奏更快，更高效，特别是各个教练各组带头人，热情高涨能量爆棚。

自己一直是一个温吞，不紧不慢的全凭自己感觉走的一个人，加入这个大家庭后，自己也慢慢有被感染到，从1.0的第一次接替小组成员主持，第一次线上分享介绍自己，第一次和线上小伙伴互动，到2.0的参与班委竞选，主动提出为小组服务制作小组成员档案，这个过程我也看到了自己的一点进步，和改变，还有从各位小伙伴和大咖身上看到学习的路还很长。回顾2.0的第一周的践行

早睡早起打卡

目前还不错，6:30前起来完全做到了，中午有30分钟的午休时间，早睡有一晚没有达标，赶作业23点以后才睡，这个现象下周要杜绝。

一周一次的晨跑

上周日第一次跑步，历时一个小时，微信步数1.2w，早前从没跑过，先是走一圈后小跑，感觉吃力，跑不起来，坚持走完了两圈，微微出汗，7点到家吃完早饭，回笼觉睡了2小时，这应该算是严重缺乏锻炼的症状吧。累，吃力，跑不动……下周需要改进的地方，把基础热身运动加强。

每晚的仰卧起坐

如此不胖的人仰卧起坐做不起来，说出来没人信，可我就是做不起来，大学时的体育课这项，在同学老师的帮助下勉强及格，上周开始，和儿子一起做，他一口气做了26个，我现在不需要他帮我压腿可以达到22个，稍稍有点点吃力，下周继续保持每天进步一个，相信可以越快越轻松，为了我的马甲心坚持。

一周两次早餐

呵呵，做了一次，下周加油2次达标

阅读

读书会的刻意练习每天完成的可以，本周2.0还没完全进入状态，有点手忙脚乱，静不下心，2次反馈作业不深入，下周希望自己能沉静下来，真正做到有输入输出。

陪伴家人

晚上一起共读，各自看自己的书。周五晚小朋友说发现对面小区有两个大电视机，要带我去认识认识，我们一起在露天观看了一会播放的动作电影，晚上有些凉风习习，我们穿着短袖，想早回去的时候，他竟然没有像以前一样讨价还价说再看几分钟之类的，爽快的答应了，路上聊天他也觉得电影有点小暴力，一起愉快的回家继续看我们的书…继续保持这类陪伴，一起看书，一起运动

感恩

非常感谢婆婆每天照顾我们的生活，变花样给小朋友做早饭，每天接送，我来不及清洗的衣物都帮忙清洗，我们加班或外出帮忙监督小朋友的作业，婆有如此，夫复何求！婆婆的时间管理也非常规律，早起早睡，天气好的时候跳舞，下雨天坚持散步，学生高考期间换场地也不缺勤。非常值得我们年轻人和老年人学习！

财务有惊喜

加入圈子后，时间紧凑，没有闲暇时间乱买乱逛，省下了不必要的支出，可以适当犒劳下自己，哈哈！

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