最近听了两节都督课，明白来了咨询为什么会有效的情况： 在关系，宣泄，暴露，情景再现，催眠等咨询会有效。
慢慢的了解各个流派后，要找到一个流派，有一个流派后才便于督导。
像精神动力，认识疗法，催眠，家庭治疗等等。
说说自己的一点感受吧，现在会觉得咨询也是有阶段的，第一个阶段是建立关系，这个建立关系不是像以前想的那样，就是在最开始的时候建立，而是可以几次咨询中都建立关系。好像以前讲的三段论中的探索阶段。这个时候一本来访者都会是比较积极和配合的，但是到了下一个阶段，往往是咨询师会感觉到关系的变动，而不是像最初的那个样子了。或者说当感觉到了这样的感受，说明咨询中有些问题或困难了。
在收集资料的时候，要收集到来访者的基本信息，个人成长史，重大的生活事件。
重要的关系，包括父母，爷爷奶奶，姥姥姥爷，或者其他重要的抚养人。 来访者的主诉， 来访者有没有过咨询经历，怎么和我们联系上的，以及家族病史，过往病史等等
在咨询的时候，很多时候需要具体化，不断的澄清具体的情况是什么样的，自己的体验也是一样的，没有具体的事情就很难找到突破口。
再有一点感受就是要更客观的看待事情，或者说要多角度的去看待事情，想起了道龙老师说的话，相信加确信。 不能完全的相信来访者说的，必须有一个自己确认的过程，但是要有相信来访者说的是真的态度，可要保持质疑。
其实所有的流派最终的目的就是理解来访者，了解来访者是个什么样的人，他做事的方式是什么样的，他为什么会出现现在的状况，他所表现出来的行为要怎么去理解，当能理解来访者的所有行为了，基本上这样的概念化应该是比较准确的。
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