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自卑的人即使拥有别人艳羡的一切，也依旧会觉得「我不配」。
哪怕存款6位数，还是不敢买自己最喜欢的鞋子、包包、就算被所有人夸好，也依旧死盯着缺点不放；
被暗恋的对象告白，第一反应永远是「不值得被爱」。
没有一个人自卑是天生的，因为不曾被世界温柔以待，才让本该布满阳光的心变得敏感而又脆弱：“自卑的基础，是因为爱的匮乏。”
原生家庭：离我们最近的人伤我们最深 。
比如，物质的匮乏所带来的不安全感，成年以后，对于金钱会格外敏感，甚至会为了钱而误入歧途。
客观环境：外界评价让我们无法客观看待自己
让我们开始封闭自己，害怕失败、逃避竞争，不再有勇气与这个世界沟通。
一个自卑的人，很难客观地看待自己。在意别人的评价，努力用开朗来掩盖内心真实的自己，在他们的眼里，一无是处才是自己的本来面目。
自卑的人，总是会忽略自己优秀的地方。而是拿自己的缺点，和别人的优点比较，否定自己所有的一切。
像田忌赛马，拿下等马跟对方的上等马比，
恰当的自尊需要慢慢修炼，先学会爱自己，以平和的心态去面对自卑带来的一切，
所以，我们不妨主动发现自己的优点。
没有人会喜欢和一个性格古怪的做朋友的。
你最喜欢自己身上的那一点，就是你的优点，试着将这项天赋，拿来无条件地鼓励自己吧。
接纳自己的「不完美」，世间真的有完美的人存在吗？不完美才是最真实的完美。
我们没必要纠结于过去种种，而不放过自己，更不需要因为某些微不足道的事情来否认自己。
去做自己喜欢的事，运动，听歌，看书
保持「恰当的自尊」
一个自卑的人往往会出现两种情况，一种是「自尊心过强」，一种是「低自尊」。
自尊心过强，往往表现为渴望得到他人认可，而不能接受负面评价。
低自尊是直接否定自己，先人一步把自己贬得一文不值。
他们都有一个共同点，极度敏感。
怀疑自身价值，无法以一种积极的心态看待一切，在和他人的比较中觉得自卑，小心翼翼生怕出错。
首先，学会不与他人比较。即使计较，也是和自己比较。今天的自己，比昨天的自己优秀就够了。
宽容的态度接受异议者，要有一种「关你p事」的魄力。
在不受外人意见的影响下，有目标地去做自己想做的事情。
肯定别人优秀的部分。不否认客观存在的事实，
自尊是一种「不受他人影响的自我认可」。
用行动提升「自我价值感」
自卑的人，自我价值感普遍偏低，这会影响我们的生活状态。
在他们心中，似乎只有得到认可，被人喜欢，才是自身价值的体现，一味地讨好，不断被别人思想所左右。
①培养一个兴趣爱好。成为你身上的一个闪光点。
②改造自身形象，改变穿衣风格，
③学习新技能，增加自己的附加值。
有时候我们自卑，只是因为太渴望变好而已。
自信固然很好，但它也不是一个100%的褒义词。自信的人更容易成功，但也更容易导致失败；自信可以更被人喜欢，也容易被更多人讨厌。
如果说自信最大的好处，那就是内心的斗争更少；让我们有足够的力气，全身心地爱自己。
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