霜降过了，天气也渐渐冷起来。北方的朋友秋裤有没有安排上啊？
最近小天了解到一个呼声很高的：冬日减肥方法——泡脚！成功案例是《延禧攻略》的顺嫔。
产后一周通过泡脚成功瘦了8斤！看照片，没办法想象这是一个刚生过二胎的妈妈。
整个过程没有靠运动，也没有饮食，仅仅只泡了脚！
用生姜、艾草、当归、北芪、和党参等中草药组合起来自制了泡脚的中药包。
在坐月子期间就开始坚持每天都泡。
中药水不仅用俩泡脚还擦身体，水温一定要热泡到全身出汗……！顺便敷个面膜减肥养生、美白一步到位。
娱乐圈钟爱泡脚的可不止她一人，我们的孙俪娘娘在微博安利最多的也是泡脚。
为此邓超还吐槽“脚都要泡脱皮了！”由此也看出他也被娘娘拉着泡了不少脚~哈哈
娱乐圈泡脚界的忠实宣传人员要数吴昕了。不管是快乐家族，还身边朋友要送礼就送泡脚粉。
她还送了潘玮柏一个泡脚桶，并传授了泡脚知识~
这么多人安利泡脚，那泡脚到底有什么好处呢？
1、中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。
2、对于女生来说，很多人都有体寒的困扰，表现为经期痛经或是到了秋冬就容易发冷，手脚发凉等。如果可以每天坚持泡脚的话，有助于促进血液循环，抑制痛经。
3、中药水泡脚能祛风祛湿祛水肿加快身体的排泄，消除水肿有利于减肥。还会顺带着让皮肤越来越好。
泡脚需要注意什么
泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38°～43°为宜。泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。
这招养生系减肥法你Get了吗!！
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