我准备恢复自己记录自己生活及想法的习惯，我想有以下几点作用和意义：
第1点践行科学学习的规律。
在《认知天性》这本书当中，给我最大的感受就是你学习到东西以后，不要让自己产生一种幻觉，你把它拍下照片，你把它做下了笔记，你就觉得你已经会了，当你不去回望，不去去总结，不去给自己设置一些测验的时候，不去使用的时候，这些东西会给你造成一种会的错觉。
书中有一个比喻特别的好，他说我们大脑就像一根长长的绳子，我们学习的各种技能和知识就相当于在这根绳子上穿各种珍珠，如果说你不去测验、不去巩固输出你学的东西，就相当于你在一个绳子上穿珍珠，这边穿，又从那一头滑落。
这就是很多人说的，我知道了很多道理，我仍然过不好这一生，那我们要怎么做呢？
把你知道的东西可以讲给自己听，讲给别人听，看你能不能把自己讲明白说明白，就是给自己要人为的去设置一些测验和考验，让你的大脑不舒服。让这些东西在你的脑海当中打一些结，让你学到的珍珠不再自然滑落。
这一点学习的科学规律也让我回想起来，我在中学时候学习英语那种感觉，非常的高效。那时候我可以把自己学的东西非常好的串起来，就是每天晚上睡觉之前进把整天的东西进行一个回顾。
第2点是非常好的去锻炼自己的即兴演讲能力。
现在有各种语音输入工具，我觉得可以把你自己想表达的主题，表达的内容，用语音输入的方法及时进行输出，这样给你也不会造成太大的精力和时间上的负担，而且可以把你的想法及时的写出来输出，这个动作其实就是在进行即兴演讲。
当你讲出来，把它留下来，以后有一些比较好的内容，以后你可以进行反复的去讲，反复的组织这些东西，就是你以后表达输出的素材。
第3点是可以更好的去加深理解一个东西。
我有一点感受是，在我参加完福特老师的即兴演讲训练营之后，当你想去表达一个内容的时候，你在一遍一遍的讲的过程当中，您脑海当中会迸发出一些比较好的想法和灵感，这样你不断的去讲，不断的去表达，就会触发你想的更多，表达的更完善，把一个问题想明白，这就是，有可能把别人没有讲明白，但是你自己会明白了，那么你不断的反复的练习，最终你也会把自己讲明白，也可以把别人讲明白。
所以说，记录不是为了写文章，而是更好的去践行科学学习的规律，可以更好的用这种方式去锻炼自己的即兴表达，即兴演讲能力，用这种方式去加深自己对某一个东西的更深的消化理解。
走起，爽歪歪✌✌✌
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