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接纳所有的小情绪(119)

接纳所有的小情绪(119)

作者: 在阳光下微笑_69c5 | 来源:发表于2018-12-21 22:13 被阅读0次

今天,抱怨、焦急、烦燥的小情绪亳无征兆地来临,我轻声问自己:你怎么了?为什么会这样?我心里有个声音在回答:原本你也没有完全接纳这些小情绪,你之前都是在逃避,你害怕它们,不愿提及它们,你依然恐惧这些负面的事情和情绪,所以,它们又跳了出来,拥抱它们吧!只有百分百允许一切,才能不恐惧!加油!我爱你!谢谢你!你是最好的,一切都会越来越好的!加油!!!!!

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