有张有弛

对，我昨天没写计划，关上电脑看了会儿书就睡觉了。直接后果是觉得今天时间充裕，没有什么事情可以做，看了半天的电视。

我想我以后是不主张家里买电视的，因为真的浪费时间。本来自制力就差，一坐就是大半天起不来，晚上睡觉的时候又后悔啥也没干。

在深圳是没有电视的，每年只有过年回家看一会儿电视，渐渐的，当不看电视成了习惯之后，出差到酒店，如果一个人住是不会开电视的，再无聊也不会开电视。当然，出差住酒店往往是连觉都不够睡，再看电视的话，第二天应该起不来了。有时候跟同事一起住，她开了电视我就会心烦意乱，啥也干不了，因为止不住的想看，理智又告诉我不应该看，天啊，挣扎~

就像基本上我也不往家里买零食，没有的时候我可以不吃，有了的话不吃白不吃。太贵了心疼钱，吃完后悔会变胖。

我以为，要清楚自己的优缺点，从源头上控制。我的自制力本来就差，那就不买电视不买零食就不会看电视不吃零食了。特别想的时候看看或者吃一吃，是可以的。

有张有弛，才能长久。

这也让我想到了健身时候的cheat day，每周给自己一天可以不计较食物的热量，想吃什么就吃什么，下周才有坚持下去继续健身的动力。

简书本来想做日更的，但我发现，最近基本上每六天不管因为什么原因都会断更一次，不是写不了100字的文章，不想用这100字来敷衍。每当断更一次，之后六天就特别卖力，因为复活卡只能每六天用一次，无论如何接下里的六天都要写，这反而成了动力。如果因为其中一天没写而放弃了，进因小失大了。

很高兴坚持到现在，我想，我应该会继续坚持下去的，加油哦！